吃啥食物可以降血压血糖血脂减少心梗脑梗

Question

我这几天晚上都失眠，还会感觉到头晕晕的，去医院检查是高血压、血糖、血脂，医生还说严重者还会心梗脑梗，我要吃什么食物可以降血压血糖血脂，降低患心梗脑梗几率的啊？

Answer 1

可以多吃绿豆，莲子，黑木耳，都是有降血压的效果，绿豆还降血脂，黑木耳还可以降血糖，为了减少心梗脑梗的患病几率，同时还要注意平时吃低盐，低脂肪，低胆固醇的食物。