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减肥吃火龙果对减肥有帮助吗
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推荐答案 2020-07-01
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最佳水果合集
答:
减肥
期最佳水果合集 1.香蕉(膳食纤维):早上吃,酸性小、热量低,含丰富的膳食纤维,促进消化,润肠。 2.
火龙果
(增加饱腹):午饭前吃,增加饱腹感含丰富的膳食纤维,增加饱腹感,促进肠胃蠕动。 3.苹果(分解脂肪):晚饭前吃,促进脂肪分解含丰富的果胶,热量低,可增加饱腹感。 4.猕猴桃(助消化):饭后1小时吃,促进消化...
长期
吃火龙果对减肥有帮助吗
?
视频时间 00:35
火龙果
能
帮助减肥吗
?
视频时间 00:35
吃火龙果有
什么功效
答:
1、有助于减重
,每100克的火龙果只含有60卡路里的热量,属于低脂、低热的减肥水果。火龙果中所含有的纤维素较多,容易使人产生饱腹感,可以帮助降低食物的摄取量,此外火龙果还可以排出体内一些废物,加快代谢速度,这些都有助于减重和减肥;2、防止贫血的现象,因为火龙果中富含铁元素,而且丰富的铁元素...
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