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晚睡前喝酸奶好还是纯牛奶好?哪个更有助于睡眠?
如题所述
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推荐答案 2019-04-29
睡觉前喝纯奶好,有利于睡眠。酸奶早上饭后喝好。利于消化
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-05-24
酸奶有助于消化,睡觉前喝牛奶,可以但是不能喝太多,而且最好要加热一下。
第2个回答 2019-06-06
酸奶
经过发酵的酸奶睡前半小时喝可以帮助肠胃蠕动消化
可以在睡眠中新陈代谢
纯奶比较酸奶难消化
所以纯奶早上喝为好
相似回答
酸奶
和
牛奶
,
睡前喝哪个更
好呢?
答:
睡前喝热牛奶比较合适
。晚上睡觉后喝牛奶或酸奶有助于促进睡眠。然而,需要注意的是,如果你不想喝冷牛奶或酸奶,以避免刺激胃和引起不适,你可以选择在饮用前加热牛奶。酸奶之中含有的活性乳酸菌不应加热。睡后喝纯牛奶或酸奶是一个好习惯。它不仅可以补充营养蛋白质和钙,而且有利于睡眠。相比之下,...
睡前喝酸奶有助于睡眠
吗?酸奶和
牛奶
哪一种更好些?
答:
酸奶
。酸奶比牛奶更易吸收,营养成分更高,另外也可以促进胃肠道蠕动,有利于加快新陈代谢,将废物及时排出体外。另外也可以减肥哦!
酸牛奶
和
纯牛奶哪个更有助于睡眠
答:
牛奶助睡眠,酸奶促消化
。牛奶的助眠原理:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的"类鸦片肽"可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。酸奶的...
酸奶什么时候喝最好?
睡前喝酸奶好还是牛奶好?
答:
很多老年人经常会有失眠的情况,这个时候更应该在晚上多喝些牛奶,其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的
睡眠更有
益,什么时候喝牛奶最好的最佳答案应该是在晚上。
睡前喝酸奶好还是喝牛奶好睡前
不管是喝酸奶还是喝牛奶都是对身体有益的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,能够促进睡眠,补充身体钙质...
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晚上睡前喝酸奶好还是纯牛奶好
睡前喝酸奶好还是喝纯奶好
睡觉前喝酸奶好还是纯牛奶好
睡前喝纯牛奶还是酸牛奶
喝纯牛奶好还是喝酸奶好
睡前是一杯纯牛奶还是酸奶
睡前喝牛奶还是酸奶好
晚上喝酸奶还是纯奶比较好
酸奶和纯牛奶哪个有营养
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