新鲜香菇应该怎么挑选和保存

Question

如题所述

Answer 1

香菇是一种比较常见的菌类食物，用来炒肉吃口感还是不错的，很多人喜欢吃。今天小编就给大家来分享四个挑选鲜香菇方法，还有香菇洗完后的保存技巧，喜欢吃香菇的朋友可以往下仔细看看。

一、挑选鲜香菇的四个方法

1、看香菇的菌柄与菌盖的生长状态

一般优质的香菇，它的菌柄与菌盖都是生长均匀的，而不会歪瓜裂枣。如果在购买的时候，看到香菇是长得不均匀的话，千万不要购买，因为这个香菇并不是优质的，吃起来味道没那么好。

2、闻香菇的味道

顾名思义，香菇是有一种香味的，相信大家都吃过香菇，也知道香菇的味道是怎么样的。在购买香菇时，都可以先闻一下香菇的味道，如果闻到是香菇的味道，那就可以放心购买。但如果闻到一股腐烂的味道，那么就说明香菇已经不新鲜了，千万不要购买。

3、看香菇的个头

一般个头大的香菇，它的肉都更多，吃得更爽。而长得小的香菇，它的肉也比较少，吃起来非常的没劲。当然买香菇不能只看个头，应该要结合以下三点，再决定要不要购买。

4、看香菇菌盖的边缘

正常刚摘新鲜的香菇，它的菌盖是往里面弯曲的。但如果香菇的菌盖，是往外面翘的话，那么就说明这香菇是不新鲜的，已经摘了好长一段时间了，才会导致香菇的菌盖往外面翘。

二、香菇洗完如何保存？

1、晒干保存

洗过的香菇还可以采取晒干处理。不过，洗过的香菇晒干后是黑色的，影响美观，口感上也会稍逊于自然风干的香菇。

2、冰箱冷藏

香菇洗完常温放置容易变质，最好放在冰箱冷藏保存，此时香菇的细胞壁会破损。不过，建议先把水沥干，等到香菇表面变干燥后再放在冰箱保存。

3、盐水浸泡

将洗好的香菇再放入1%的盐水中浸泡10-15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，也可保鲜3-5天。

4、清水浸泡

洗完不立即吃的，不妨放在水里浸泡。放入容器中，倒入清水淹没香菇，如香菇上浮可压个重物。此法宜于短期存放，要注意不要采用铁质容器，以免鲜香菇变黑。

香菇这种菌类食物营养价值也比较高，如果你也比较喜欢吃的话，在购买的时候可以借鉴上文的几个挑选方法哦。一般洗完的香菇最好一次吃完，但实在多了，可以用上面的四种方法来进行保存，希望本文能够帮助到大家。

Answer 2

买香菇时，应该怎么挑选？掌握这几个小妙招，买的香菇好吃营养高

香菇在我们身边是我们经常能够吃到的一种食物，吃起来的味道也是非常美味的，而且香菇的营养价值也很高，但是大家都知道香菇的价格并不便宜，所以说大家在购买的时候一定要精挑细选一下，这样子才能够买到新鲜好吃的香菇，那么我们在买香菇的时候，到底该怎么样挑选才能够选到好吃又营养的香菇呢，今天就分享给大家一些小妙招。买香菇时，应该怎么挑选？掌握这几个小妙招，买的香菇好吃营养高

大家在购买香菇的时候，首先看到的就是香菇颜色，如果香菇品质好，那么看起来是灰色的，会有一些发白，购买的时候看到香菇有很多白色花纹的话，这是一种花菇，花菇是香菇品种中最好的一种了，所以说碰到这样的香菇就可以多买一些了。

还有就是要摸一下香菇，香菇在购买的时候是可以摸一下的，如果香菇摸起来会有点湿湿的感觉，或者是有一些黏腻的话，这样的香菇还是建议大家不要购买了，并且在购买的时候，如果香菇非常软而且弹性也很好的话就可以购买，因为这样的香菇吃起来的口感会更好，而且吃起来也会更加新鲜，营养也会更高。

最后就是看一下香菇背面，背面叫做菌盖，有一些香菇的菌盖是展开的，但是有一些没有展开，而在购买的时候选择那些展开的这样的香菇，吃起来口感不仅好而且营养也高，所以我们在买香菇的时候就可以按照这几点来买了，这样子买到的香菇才是最好吃的，而且也会新鲜，更加有营养
保存建议袋子封口放恒温冰箱就好

Answer 3

如何挑选香菇?

在挑选香菇时要选柄粗而短的，叶片像雨伞一样，边缘处微微内勾，香菇表皮的皱纹明显，在选购时在闻一闻，看看有没有其它的味道，一般好的香菇叶片不会完全打开，而是含苞欲放的最好。在挑选的时候一定要选择柄比较短的，而且叶片像伞一样的，闻起来味道香的，这样的是新鲜的香菇。

鲜香菇的保存方法

1、避光保存：香菇是一种菌类食材，所以对于阳光是比较排斥的，比较适用在避光的地方保存，可以用不透明的袋子包裹好放入避光通风的地方进行保存。

2、密封保存法：首先将香菇加入到不透光的瓶子或者袋子中，然后充入一些氮气来保存，这样能很好的让香菇的新陈代谢变慢，从而营养物质也不会被流失掉。

3、冰箱保存：冰箱保存是保存蔬菜菌类比较好的方式，首先将香菇清理干净后加入到保鲜袋中放入冰箱中保存。

4、脱水保存：鲜香菇变质主要是因为水分过多造成的，所以在保存鲜香菇的时候可以先将鲜香菇进行脱水处理，这里的脱水不能直接在阳光下暴晒，需要在阴凉通风的地方，这样能很好的避免鲜香菇因为脱水造成的营养成分流失。

鲜香菇的选购技巧

1、在选择香菇的时候要选择香菇帽子比较厚实的，然后帽子的边缘要向里面弯曲的那种，而且香菇的内侧的颜色要为乳白色且有褶皱，香菇的柄要粗一些且花菇要呈现还没完全开放的时间，这样的香菇品质最好。

2、在购买香菇的时候要观察香菇的盖子是否是完整的，如果呈现了裂痕状就要看下是不是天然生成的，如果表面结构比较的完整且闻起来没有什么酸味的话就是比较好的香菇。

Answer 4

新鲜香菇怎么保存
先将新鲜的香菇放入保鲜袋，挤去空气，放进冰箱的冷冻室冷冻一夜。第二天拿出来时，就可发现香菇只有表面留有水分，而保鲜袋上则留着许多小水珠。此时，把香菇从保鲜袋里拿出来，用纸片吸干表面的水分后，装进另一个干净的保鲜袋，挤去空气后，再重新放入冷冻室保存。如此处理之后，新鲜的香菇就变成可以直接烹饪的冻干香菇了。
新鲜香菇怎么挑选
先闻，有些不良商贩为了给香菇保鲜，会用甲醛泡香菇，如果香菇有难闻的异味，则肯定不能买。看菌盖，菇形圆整，菌肉肥厚，菌盖下卷的较好，看大小，不能太大，也不能太小，菌盖以3~6厘米为好，看菌褶，白色部分有规则整齐，表面不黏滑，没有霉斑者为上品，看菌柄，菌柄短粗者为好，要求大小均匀，手握有坚硬感。有些商家为了增加重量，故意不剪菌柄。菌柄短对消费者来说则是比较实惠，毕竟吃的是菌盖部分。香菇正常颜色黄褐，如果颜色发黑，用手摸湿润黏滑，或用手一摁就破碎的，菌盖边沿易掉的，则表示香菇已经不新鲜了，不能食用。不要购买。
香菇的营养价值
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明，香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。
⒉ 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
⒊ 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。
⒋降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
⒌ 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治爱滋病的功用。