那些健美比赛的平时体脂很高，备赛期是怎么减脂的？能类出详细的饮食吗

如题所述

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推荐答案 2013-02-20

他们叫赛季非赛季,打比赛前一段时间才去专门减脂,脱水,看到都觉得累,基本上是有氧的,不知你说的饮食是说哪些,你说他平时训练用的餐普吗?还是减脂时候那个餐饮?如果是减肥的只是要求清谈没油的,吃青菜油都不放油,

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第1个回答 2013-02-22

清谈没油的,吃青菜油都不放油

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