说话多不一定是坏事，关键是看什么场合、什么时机、自己什么角色。更多的时候可以先听别人说说，自己多思考思考，这样也许就能说话得体并且适宜了。想多少话如果从心理上分析，这要具体问题具体分析，不了解你的情况不能乱评论的。一般希望得到别人的认可、平时与别人倾心倾诉的机会少、希望帮助别人而把自己知道的说出来，这几种动机是比较常见的。对于希望得到别人认可的，其实不一定说了人家就认可你，可以用行动来证明，这样的认可更持久；对于平时缺少倾诉的，可以多和家人、朋友聊聊，把自己想说的说出来了就没有不吐不快的感觉了，但要注意别人的感受，不要喋喋不休，说话要分场合、看情况的；对于第三种希望帮助别人的，说时要先考虑自己说的对不对，酌情说话，提供给对方参考，这也算是好事，大可不必担心。但要注意不要胡说就行了。对于表现自己，本属正常的，但是如果刻意追求表现自己就过了。要尊重别人、给别人机会就是给自己机会，该表现的时候表现，不该表现的时候人们也不一定会忽视你的存在。
以上仅供参考。
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