实现目标的措施有三个要素是任务，标准和时间。
首先我们需要明确自己的目标上的任务，对这个任务的要求，这个任务的相关知识以及这个任务我们需要干什么；其次我们需要制定标准，对我们个人的标准和这件事情你想要的达到的标准；最后，严格把控时间，将每一个进度细分时间，安排事情到极致。
实现目标的方法有：
一、设立明确的目标
当你有了一个明确的目标，就会变得很专注，一件事情只要你很想达成，就会想办法找出时间完成它，替自己设定一个长期目标，才能让你的生活更加充实。
二、拟订详细的计划
不只需要长期、中期、短期计划，更需要将计划里面的细节写出来，越详细越好，当你写得越详细，就能够越贴近现实，也才能思考到你平时不会思考到的事情。
三、划分优先级
除了设定目标之外，也要懂得设定优先级，设定了优先级才能让你了解什么是最重要的，什么是次等重要的事。当设定了优先级，就可以从最重要的事情开始做，然后逐一完成它，划分优先级，才不会让你手忙脚乱，不知从何开始。
四、订定奖赏及惩处
当达成了某件事，就给自己一点奖励，当进度落后了，就给自己一点小惩罚。奖赏是很有效的一件事，当你完成了某个小目标，就犒赏自己一番，这会让你变得更积极、更正向，更想赶快完成下一个目标。
五、建立习惯
最简单的方式，就是设定固定时段要做的事，例如每天睡前一小时要做的事，每天早起一小时要做的事，当你能够替自己设定固定时段要做的．事，并且把该行为养成一种习惯，你的行动就能变得很持久，并且不需要任何人督促你，你也能持续下去。
六、确实执行、反复检讨、改进计划
计划订定了，可以不断修改直到它成为一份很棒的计划为止，你必须时时改进你的计划，因应外在的变化做出调整，最后确实执行。
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