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女人更年期是几岁
如题所述
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推荐答案 2022-08-10
专家指出,一般在45岁~55岁之间,包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化,它们既不是器质性疾病,也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期,不同人对此自然有不同的反应,不能盲目根据她人的经验,就断定自己的更年期年龄是多大。
女性进入更年期之后,饮食上还得少吃高油高盐和高糖的食物,更年期的女性本身就容易发胖,吃这些食物会让你迅速的胖起来,这对健康是不利的,还会加重身体的不适。
更年期的女性,还应该多晒晒太阳,通过晒太阳,能够补充维生素D,可以缓解骨质疏通和关节疼痛的现象。晒太阳也能够改善情绪,帮助你控制情绪和脾气,让你少生气。
女性进入了更年期,最好能够培养起运动的习惯,运动一方面能够帮你释放情绪,另一方面可以预防骨质疏松,提高代谢和延缓身体机能的衰退。每天能够运动半个小时,跳跳广场舞,跑跑步,或者走走路,能够帮你快速从更年期走出来。
最后,女性更年期的出现,主要是由于雌激素分泌不足导致的,因此,需及时从外界摄取雌激素。思妍★金巢安就是很不错的选择,它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素,可以帮助更年期女性补充雌激素,保养卵巢,延缓衰老。
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其他回答
第1个回答 2019-04-23
因人而异,有日较早,有人较迟,一般来说,是50岁左右.
更年期的先兆:如感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。又如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪方面的改变,也是步入更年期的先兆。
相似回答
同是
更年期
,为何有些
女性
反应强烈,而有些女性却能平静度过?
答:
有些人甚至还未到更年期,就会因为情绪上的小波动开始怀疑自己是否更年期提前了。
其实一般情况下女性朋友在45岁以后才会步入更年期
,只有少数女性更年期才会提前。而对于更年期现象,每个女性的反应也是不同的,有的女性情绪会变得反复无常,就像暴风疾雨,而有的女性则很平淡,是来也悄悄,去也无声。造成这...
女人更年期是多少岁
?女人该如何度过更年期?
答:
更年期是女性必要的生理阶段,
通常发生在45-55岁
。在这个阶段,女性逐渐过渡到老年。同时,由于激素的变化,这个时期的女性往往会出现易怒、潮热等症状,也就是我们所说的更年期综合征。那么,女性如何度过更年期呢?1.适当的补药。进入更年期时,体内的雌激素会分泌不足,适当补充雌激素可以维持体内激素的平...
45~55
岁
的
女性
朋友,身体这5个变化说明什么?
答:
通常情况下,
女人到了45岁或者55岁就开始进入更年期了
。如果这个时候你的身体发生这几种变化,就说明你身体的更年期已经到了。但如果你的身体并没有出现这些变化,恭喜你,你的更年期离你还很远,不用着急。也不用紧张。这是非常值得高兴的事情。说明你的身体还十分的年轻。那么身体出现哪5种变化,说明...
女人
的
更年期多少岁
答:
1.
女性的更年期
通常发生在40
岁
到45岁之间,这是从成熟期过渡到衰老期的关键时期,以卵巢功能逐渐衰退直至停止为标志。2. 更年期的开始年龄因个体差异而异,有些女性可能在40岁时开始经历更年期,整个过程可能持续大约20年。3. 更年期可以分为三个阶段:绝经前期、绝经期和绝经后期。
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