胶原蛋白到底可以祛痘吗，应该怎么补充胶原蛋白呢？

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白可以祛痘吗？

胶原蛋白不能祛痘，但对痘痘有辅助作用。胶原蛋白对皮肤有修复作用，可以促进死皮的脱落，加速皮肤的更新。但是依靠胶原蛋白祛痘还是不行的。但如果同时使用其他祛痘方法和胶原蛋白，可以起到辅助作用，还可以调理皮肤，使其不容易长痘。胶原蛋白不能祛痘。一般痘痘在内容物出来后会消退，但如果是感染或者痘痘比较严重，脸又白，可能会留下比较明显的印记。但是长期补充胶原蛋白可以减少痘痘。

补充胶原蛋白教你晋升女神。

方法一:天然食物:

猪脚、鸡脚、鸡翅、牛筋、鱼皮、软骨等食物都含有丰富的动物胶原蛋白。另外，大豆含有丰富的植物胶原蛋白，也可以多吃。但富含胶原蛋白的动物性食物中，脂肪含量通常较高，吃多了容易造成身体负担。而且食物中的胶原蛋白分子量大，不容易被人体吸收。同时要补充新鲜的水果蔬菜，否则容易因肉类过多而酸化。

方法二:添加到护肤品中:

含胶原蛋白的化妆品有一定的保湿抗皱作用，如胶原蛋白面膜、胶原蛋白精华、胶原蛋白滋养霜等，能滋润干燥皮肤，提高皮肤修复功能。但它只作用于表皮，所以很难进入真皮，吸收慢，笑起来慢，而且贵。

方法三:口服给药:

口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月一个周期，因为长时间流失的胶原蛋白，没有一定的时间是很难补回来的。选择分子量为2000DA的最佳胶原蛋白产品和深海鱼皮作为提取胶原蛋白的原料。粉末细腻均匀，无板结、结块，颜色最好为纯乳白色。如果颜色太深，可能是原料不够纯净，如果太白，可能是漂白了。用45-65度的温水冲泡胶原蛋白。在不添加胶原蛋白的情况下冲泡后，呈透明状，有淡淡的鱼腥味，溶解非常快。差的胶原蛋白溶于水慢，溶出的水浑浊，有难闻的鱼腥味。

Answer 2

胶原蛋白不能祛痘。1、吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼皮等；2、吃一些胶原蛋白粉补充；3、还可以敷一些含有胶原蛋白的面膜等。

Answer 3

一般情况下胶原蛋白可以起到祛痘的作用，但只是针对特定人群；想要补充胶原蛋白，可以多吃一些鱼类，或者是猪蹄。

Answer 4

胶原蛋白是不可以祛痘的，补充胶原蛋白我们可以日常的吃一些胶质类型的东西像猪皮，燕窝。