1、饮食
处暑位于立秋节气之后,代表秋燥已经来临。所以处暑的时候要防秋燥,此时要多食用酸性的食物来固护肺阴,少食用辛辣的食物如辣椒、姜、蒜、葱等,避免加重燥气,可以吃萝卜、百合、莲藕等润肺的食物。
2、起居
依照自然法则,秋季白昼逐渐变短,夜晚逐渐变长,阴气增阳气减,相应地人也要逐渐收敛自身的阳气,所以处暑后要注意调整作息,早睡早起。处暑时早晚气温逐渐走低,中午时依然炎热,要注意及时增减衣物。
避免皮肤伤害:
初秋天气干燥,皮肤水分易蒸发,外露的皮肤缺水就会变得粗糖,弹性也会变小,严重的还会产生皲裂。日常要注意皮肤的护理,沐浴时不要使用碱性大的香皂,可以多吃花生、梨、红枣、葡萄、银耳、核桃等能够滋润肌肤的美容食物。
本回答被网友采纳