吃得越多，老得越快，你知道有哪些零食吗？

Question

如题所述

Answer 1

大家身边有没有这样的朋友，家里、背包或者工位旁边总是放一些零食饮料，比如小饼干、干脆面、小面包、膨化食品或果汁等。饼干、糕点、干脆面等等这些常吃的零食，糖分、盐分、脂肪，甚至反式脂肪含量通常都不低，长期吃有促衰老的危险。

如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟著您一起移动。高油和高糖的食物会让人快速老化。巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

很多妈妈们进入中年都会产生或多或少“发福”的迹象，为有个好身材有些甚至开始节食，这可不是一个好方法，可以买一些魔芋粉，它是魔芋类植物块茎磨成的粉，营养价值丰富，很多人用来代餐。魔芋粉虽然是款零食，但能够在减肥期增加女性的饱腹感。并且对於经常便秘的女性来说，也非常友好。粉状的魔芋更容易吸收，对女性来说也更方便饮用，直接用温水就可以调制，魔芋粉与温水的比例大约为1:50，方便又快捷。

膨化食品几乎人人都爱，可它的背後却是含油大户，别看非常酥脆，一口一个，但大家也可以做个小实验，把家里的膨化食品放在一张纸巾上，要不了多长时间纸上便会露出马脚。要知道每百克薯片不管是什麼味道的，烧烤味薯片可达548千卡；香辣味555千卡；原味530千卡，哪怕是再想增肥的人，也不建议吃这种高热量的食材。据相关的统计发现，每百克话梅中的食盐已达到2.5g左右，是全天食盐总量的1/3之多，这样的零食只会加速机体衰老，久而久之，还会成为诱发心脑血管疾病的危险因素。

Answer 2

薯片、辣条、炸鸡。这种高热量的食物对皮肤的刺激比较大，容易使皮肤老化。

Answer 3

辣条，糖果，腌制的食物，这些零食吃的越多就会让你的皮肤越来越不好，老的越快。

Answer 4

薯片，可乐，一些高脂肪的食物，这些都会严重的影响一个人的身体健康，会导致皮肤出现问题。