有一定的好处：
保健作用：紫外线对人体的保健作用。波长在280—320纳米的月波紫外线照射人体后，能引起皮肤肌体的光化学过程和光电反应，使皮肤产生许多活性物质，从而起到健康保健的作用。目前采用紫外线照射调节高级神经的功能、改善睡眠、降低血压。经常接受紫外线照射能加强白血球的吞噬能力，增强人的免疫功能。
致黑斑作用：该波段的紫外线可强烈地刺激皮肤，使皮肤新陈代谢加快、皮肤生长力加强和使皮肤加厚。A波紫外线是治疗皮肤病的重要波段，像牛皮癣、白癜风等疾病。
紫外线对人体的危害：
1、免疫功能下降；
2、对遗传因子的深度伤害；
3、皮肤癌、白内障发病几率增加；
4、背后和手脚的色斑癌的发病率增加；
5、造成皮肤暗沉、老化、斑点、皱纹；
6、癌前病变状态的日光角化症的增加；
7、长期照射短波的紫外线可能会引起牙齿痛；
参考资料：