山药花生红枣莲子粥
医师说，保持一段时间吃大枣、莲子、花生、淮山药粥以后，能提高人的阳气。
用料
大枣 10粒
莲子 10粒
花生仁 10克
淮山药 20克
大米 100克
大枣、莲子、花生、淮山药粥的做法
准备好食材。
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将大枣洗干净去核。
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将淮山药洗干净去皮切小块。
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用开水将干莲子汤片刻，花生仁、大米用水洗干净，锅加入适量水，将所有食材放入锅中煮熟。
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是不是很简单？熟了，可以开吃啦哈！
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小贴士
1、这菜谱的量可以按人数的多少添加哈！
2、将淮山药去皮时，有过敏体质的小伙伴要带手套哈！
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