脚后跟疼痛是月牙病的一种，主要出现脚后跟疼痛、麻木、头晕、腰膝酸痛等症状。原因如下。
一，不要让脚暖和
产后月子期间，产妇体内精气不足，元气无法恢复，身体抵抗力下降，这时，如果穿拖鞋或赤脚穿凉鞋也不喜欢穿袜子，就会趁寒气虚，腰脚之间的血液循环不畅，导致脚后跟疼痛。
产后脚后跟疼的原因是什么？这种月饼该怎么对付？
二、不合适的鞋子
很多产妇出现月子病脚后跟疼痛和鞋子尺寸不合适的数量有很大关系。
孕妇在怀孕期间体重逐渐增加。当然，脚也会变大，脚和腿也会水肿，很多产妇忽视了这种问题，没有及时更换更大的鞋子，会引起月子病脚后跟疼痛。
三、缺钙
月子病脚后跟疼的原因大部分是因为钙不足。很多产妇在月子期间不注意补钙，导致身体缺钙。
因此，建议在座的时候适当补充钙，多吃富含钙的食物，如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。
四，躺在床上
很多产妇在月子期间没有进行适当的运动，双脚没有下地，出现了脚后跟脂肪垫退化的现象。
因此，产妇一旦下降到地面，退化的脂肪垫就无法承受体重的压力和走路的振动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此，月子病脚后跟疼痛是由这种症状引起的。
五、韧带炎症
大部分产妇在一定程度上会导致韧带发炎，韧带发炎，脚后跟疼痛。
很多产妇在月子期间粗心或怀孕期间体重大，做繁重的工作，引起反复牵引摩擦，导致韧带和骨骼结合部位发炎，引起疼痛。
那月子病脚后跟疼痛怎么治疗呢？
1.温暖脚，穿凉鞋和拖鞋的时候，最好穿厚棉袜。特别要注意脚后跟的保温。因为离心脏最远，所以血液不容易流通，容易受到寒冷的折磨。
2.分娩后3个月内不要穿高跟鞋和硬鞋，选择尺寸舒适、没有压力的尺寸数。
3.适当的钙补充，多喝新鲜牛奶、酸奶，多吃富含钙的食物，如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。
4.每天晚上睡觉前用温水泡脚按摩脚后跟也有缓解疼痛的作用。产后脚后跟疼的原因是什么？这种月饼该怎么对付？
5.产后脚后跟痛是虚证，不是外伤，也不是骨刺引起的，但可以在中医里做中药调理。
6.黄芪、当归、桂皮藤、杜促、桑葚寄生、牛膝、犬等中药足浴、益气血、温经乐可达到治疗效果。具体的食谱需要咨询医生。
产后疾病好的话会晚一些。需要烹饪过程，但要积极治疗，注意保暖，不要过度劳累，可以逐渐好起来。