身高163的女生，体重多少斤是最健康的？

Question

如题所述

Answer 1

很多年轻的女孩子都想要自己变瘦，因为在这个社会是以瘦为美的，而自己变瘦了也能穿更多很好看的衣服，可以展现出自己的身材，所以她们就会拼命的减肥。那么对于一个163的女孩子来说，体重多少斤才是健康的呢？

一、体重这个事情要看整体的比例

如果你想穿衣服更好看，那么不仅要看体重也要看自己的骨架。如果有的人骨架大，那么他的体重就会相对比较重。如果骨架小的话，相对就会瘦很多了。如果是一个163的女孩子，那么她的体重在110斤左右是正常的，是一种不胖不瘦的状态。有一些人不要刻意的去减轻自己的体重，而是要看自己整个的身体比例，整体看起来协调才是最重要的。

二、决定好看的是体型而不是体重

现在很多女生只想着减肥，注重自己体重的大小，却忽略了自己体型的锻炼，如果一个女孩子她微胖，但是身体却很协调，那么看起来也是十分好看的。同样，如果一个人是通过节食减肥，但是却没有健身，肌肉看起来松松垮垮的，那样也不美观。所以减肥固然是好事，但是如果一个人有着一个好体型的话，那么她看起来才会更加的健康。

三、想要健康必须做运动锻炼

女孩子163的身高，如果体重为110斤左右，那么她就可以去做一些有关塑身的运动，就比如说瑜伽跑步等等。这些运动对一个人体型的塑造也有很大的作用，女生减肥需要用科学的方式进行减脂，需要减掉脂肪，然后让自己的体型正常。如果不健康的一味的去节食，那么瘦下的肉也会很快的长回来，最后女生还可以选择有氧运动来纠正一下自己的站姿。

Answer 2

60公斤左右，这样的体重是非常健康的，超过了这个体重就需要减肥。

Answer 3

身高163女性的标准体重是55.8公斤，这个身高配上这个体重才是最健康的。

Answer 4

65公斤，这个体重是非常标准的，女生不要太胖，太胖了容易让自己身体出现问题。