我心里总是害怕，生气，紧张。身体.大脑里都紧张，就是控制不了，我感觉思想有问题，但是我什么东西都...

Question

我心里总是害怕，生气，紧张。身体.大脑里都紧张，就是控制不了，我感觉思想有问题，但是我什么东西都没想，大脑里都不能正常思考事了，我就是控制不了自己，十多年了，请你们帮助

Answer 1

是不是工作生活或者读书压力太大了，放轻松，适当的调节好自己的生活，有空可以听听歌，看看电影什么的。调节好日常生活。

Answer 2

抑郁症状，了解一下，你怕什么，紧张什么？有什么往事吗？去看看心里医生。或者去旅游，去有大自然的美丽地方，放空自己。本回答被提问者采纳

Answer 3

我也有，八年多，很难受可是我每次那种状态时候就会哭，哭一会我就强迫自己想开心的或者看电视玩喜欢的…现在我记忆力很差劲，思维经常混乱，但是请你相信，努力克制，会有所好的

Answer 4

简单点，你有些强迫症。

Answer 5

去看心理医生。