经历过苦难生活，身体足够健康，也能够保持心平气和，人生中只剩下了幸福的活着。
中年丧偶的女性大多数都比较长寿，这在很多人看来有些不可思议。可事实就是如此，或许是因为年轻时的苦难给了她们磨砺，或许只是因为没有男人和自己生气。
我有个朋友就是单亲家庭，他父亲在他上高中的时候去世了，母亲一个人拉着他们兄弟两个。他母亲自己一个人种着家里的地，管着爷爷奶奶，有空还要外出干零活赚钱，一年到头都异常的忙碌。
或许也正是因为如此，他母亲的身体状况一直都很好，这些年都没有出过什么问题。我想这并不是个例，很多中年女性都会拼尽全力生活，或许健康是上天给予的回馈。
这或许是长寿最关键的要素之一，因为中年丧偶的女性把人生当中的困境都已经经历过了，她们已经学会用乐观的态度面对一切，已经学会努力把人生过得更精彩一些。
当把孩子养育成人，她们的生活当中只剩下快乐的生活。本身身体就比较健康，心态上也比较平和，我觉得这种人没有理由不长寿。
我奶奶就属于是中年丧偶，一个人把六个孩子拉扯大，身体一点问题都没有，93岁才因为身体技能老化去世。
我真的很佩服这种女性，她们所经历过的一切，或许都可以写成小说了。
其实每一个群体当中都有长寿的人存在，而想要长寿最重要的是要学会保护自己的身体健康，而且要在生活中保持一颗平常心。
好好保护自己的身体，打磨一下自己的心情，你或许也能成为长寿中的一员。
还真是有这样一个规律，而且这样的女人晚年生活都是比较幸福的，子孙满堂，个个孝顺，但唯独就是老伴去世的早，我奶奶就是这样一个人，她有11个孩子，说实话在今天这个时代确实有点惊人，但在过去那个时代并不算什么，我爷爷才50多岁就没了，我连我姨的面都没见过，但是我奶奶活到了93岁，比我爷爷的寿命长了40多年，人生有几个40年，可以说算是我们家族当中比较高寿的一个人了，我奶奶还是一个小脚老太太，就是这样一个身体单薄的女人，生下了11个孩子，一个人走完了余生的岁月。
我对我奶奶生活做了一下总结，其实长寿的秘方有很多，但大多数的原因无非就有两个，第一是生活环境的原因，第二是基因传承的原因。我奶奶的家族当中有不少都是长寿基因，我奶奶跟我说，她的父亲也活到了90多岁，她的祖父也是80多，尽管过去的物质条件不好，但人的基因是比较强大的，家族没有什么遗传病，身体也是比较硬朗，再加上特别注重保养，一直到70多岁的时候还耳不聋眼不花，唯独小脚给她的走路带来不便，拄着拐棍可是精神矍铄。
在我奶奶还没有去世之前，有些人就问过我奶奶身体健康的秘诀是什么？我奶奶说出一个非常浅显易懂而且人人都知道的道理，她说她没有富贵命，这一辈子是劳碌命，吃着粗茶淡饭干点活，这辈子就能安稳，也确实是这样，粗茶淡饭让我的奶奶没有三高症，干活又锻炼了筋骨，这一个简简单单的养生道理很多人都明白，可做到的人却不多。
综上所述，大多数中年丧偶的女人长寿的原因是更懂得养生，更知道爱惜自己，再加上基因的原因。
现在越来越普遍的现象，多数中年丧偶的女性为什么大多比较长寿？
我觉得这不是一个普遍现象，只是一个个例而已。
因为现在生活水平提高了，每个人的生活质量都提升了，只要是没有疾病的话，每个人都可以做到健康长寿，这是一个很正常的事情，而且随着后来医疗技术的提升，我们每个人的生活质量将会更加提升，到时候就不会出现各种疾病使得自己失去生命的情况。
其实很多中年丧失伴侣的人，他们的生活质量还是比较高的。可能他们在丧失伴侣以后，生活质量有所改善。而且很多人的压力有可能会减小了，因为如果要是有伴侣的话，可能会经常吵架，也经常生闷气，所以使得他们的身体状况并不是太好，如果经常生闷气的话，最后影响的还是一个人的身体健康，而且这种生闷气的行为影响非常大，不仅会影响到一个人的身体健康，而且还会影响到其他人的一些心理状态。
所以如果伴偶去世以后，有可能会使得自己的身体情况逐渐好转，特别是在大多数情况之下，有很多人觉得通过很多方式就可以改善自己的心情，所以如果一个人居住的话可能会过得比较清闲，而且这种清闲的生活让自己感觉到无欲无求，能够享受到大自然的快乐，也能够享受到自己的价值。所以在这种情况之下，有很多人就非常喜欢一个人居住，因为这种方式可以提升自己的生活质量。
而且除此之外还有一种原因就是现在的生活水平提高了使得很多人都非常长寿了，因为之前的时候可能生活水平非常低，有些人基本上就吃不上一些非常好的东西，也吃不上非常有营养的东西，但是现在生活水平不一样了，现在的生活水平相比以前有了质的提升，很多人基本上都不缺鸡蛋和牛奶，不缺肉类，这就使得人们获取的营养增加了，有了充足的营养就可以使得自己的身体细胞代谢更加完善一些，所以很多人更加长寿。
有很多老人也正是因为这种原因才逐渐的变得更加长寿，特别是因为现在医疗条件也改善了，有一些比较大的疾病，也可以通过医疗的方式能够改善过来，所以我觉得现在生活水平提高也是一个非常不错的事情，正是因为生活水平提高了，是很多人的生活的质量也提高了。
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