我想瘦，可是又很懒，我懒得动，我懒的说话，我懒的走路，甚至懒的吃饭，可真的很想瘦下来，怎么办？

Question

18岁了，大概一米六左右，100kg左右

Answer 1

我至今没瘦下来，我上网看了很多，总结了点经验，你要是有毅力你就坚持1个月。。其实减肥减下来的话，这种女人最可怕，因为他们真的什么事都做得出来。。。
你不要吃米饭，一天3餐，6分饱这是第一周
你不少吃肉，不要吃米饭，一天吃2餐，这是第二周
你都可以吃了，但是只吃一餐，不准晚上吃，8点之后连水都少喝，7分饱 这是第3周
坚持下来这里只少有20斤 就靠毅力了追问

我天天都只吃一餐，也没见瘦，晚上都是饿着睡觉的，不过几乎都失眠，到早上才睡下，就是不瘦，貌似还胖了

追答

不能早睡，不利于新陈代谢也是导致发胖的原因

追问

我根本就睡不着，要怎么早睡

追答

你懒到这个地步。。还减肥干嘛

Answer 2

不怕的话可以去做吸脂。 懒得吃饭都不吃的 还能长胖你也确实有点牛。 我天天吃那么多也不见长。 要健康的话怕还是只有运动减肥。 常运动肯定能减下来。 不过我建议你先去医院做一个全身检查。去正规的大医院别去小医院那些没什么效果不会认真检查。看看是不是身体生病了。追问

吸脂？有经济能力的话，我想还有可能

Answer 3

听你上面那么说！我想问你是怎么长的啊！你都懒的吃了还能长！？。奇怪了！？？？追问

你就没听过喝水都胖的吗？

追答

好吧！你就不能懒的喝水啊！

追问

幸好我也不喝

追答

那你不会是呼吸空气也长肉吧！

追问

我感觉到了一点讽刺的意味

追答

你怎么想没事！我的意思是你的问题很让人纳闷！不是讽刺是无奈！无奈的是你的问题遗漏了太多的东西！

Answer 4

打篮球啊，人的习惯是21天左右.. 坚持啊亲追问

会长肌肉吧，而且我不会打篮球，会很无聊的

追答

爬山， 俯卧撑，刚开始我一个都做不了，慢慢的3、40没问题，关键是坚持，做啥都是坚持下来啊，你也可以控制下饮食习惯什么的，太油腻的就别吃了，多吃点水果清淡的。减肥得慢慢来，

追问

我每天只吃一餐，什么油都没放，而且俯卧撑会长肌肉的，我们学校是封闭式教学，没法爬山

追答

- - 我去当然会长肌肉啊亲，先减肥然后才长肌肉啊亲， 每天做2、3组，早中晚，分开做，做些原地助跑也行啊， 你才吃这些，一吃多久反弹，这样根本减不下来好吧亲，运动减肥，关键就在于你想不想了，

追问

那要是长了肌肉都不瘦，怎么办，我主要是上半身的手臂胖，看着像肌肉，但很松弛，肉肉也很多，要怎么办

追答

..... 我去你又不是肌肉型的肥胖，慢慢减还能成肌肉？ 不需要运动量很大，一天3、40个俯卧撑，仰卧起坐没事

Answer 5

买减肥药，不用动。。。

Answer 6

去抽脂如何？如果害怕就要自己努力！天下没有免费的午餐哦