几乎每天晚上都做噩梦，大多数都是哭着醒来。真的好害怕，我该怎么办。

Question

如题所述

Answer 1

睡前喝杯牛奶 或者 红酒 睡着就好很多了 你做恶梦也许是你上火了吧

Answer 2

姐们你需要换个心情啊，不要让家成为你生活的全部，我一表姐也是这样，这些东西转移一下就好追问

e恩恩。谢谢。最近我一直趁着年假改变我自己的心情，和姐妹们一起出去吃喝玩乐。可能是压力大，责任大，每天想的事都好多的原因吧。我会努力改变自己的心态的。

Answer 3

想得太多 了，找个人陪陪，谈谈心追问

是啊。每天都觉得特别孤独。老公总是不在家，晚上回来有时候我都睡着了，早上醒来他就又走了。好多话都憋在心里，不知道该跟谁说，也不想说。。。我该怎么办？

追答

这人啊，都不能太闲着，这一闲着就闷得慌，建议你找点事做，多和一些朋友交流，不然就憋出病来了，也要老公沟通，让他挤点时间来陪你，有时也不一定非得说些什么，两个人呆在一起就觉得很幸福了。