减肥训练营减肥期间能吃地瓜干吗？我指的是山东那种地瓜干能吃吗？对运动减肥有效果吗？会不会起反作用

Question

减肥训练营减肥期间能吃地瓜干吗？我指的是山东那种地瓜干能吃吗？对运动减肥有效果吗？会不会起反作用健身减肥期间吃地瓜干会不会有反作用……对减肥有效吗？

Answer 1

没关系，食物的营养成分无非就是碳水、蛋白质、脂肪、维生素等，只要你能够控制日摄入量保持在赤子的水平即可，注意饮食和运动相结合。