第1个回答 2017-06-29
一、每天按摩
咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。
二、瘦脸操
嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动，保持5秒钟。
三、面部运动
平静面颊，双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。不酸不痛，一天做100遍也没有效果。
四、避免过度咀嚼
脸部如果过分咀嚼的话，很容易形成咬肌，所以在吃饭时尽量慢慢吃，还应当注意尽量不吃口香糖，少吃坚硬的东西。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-05-10
咬肌肥大一直都是影响颜值的，尤其是女生咬肌肥大更是显得人粗犷，没有女人味，想要瘦咬肌，首先就要知道咬肌一般都是因为咀嚼问题，频繁咀嚼类似口香糖、槟榔、豆腐干等较硬的食物、零食等，就很容易造成咬肌的发达，除此之外，还有喜欢单侧咀嚼，造成了两侧咬肌不平衡，这种还会出现两边的脸不对称，矫正起来也不能仅仅依靠按摩，最好要配合改变咀嚼习惯一起，要减少咀嚼频次，最好还要在饭后嚼颗佳颜果，在咀嚼中就能将瘦咬肌成分渗入面部，消除咬肌。咬肌没有了，这样脸型才会更精致好看的。
第3个回答 2017-06-29
按摩呀，咬肌多久了
第4个回答 2019-01-08
首先你要搞清楚你的脸 胖是因为什么，面部吸脂术就是针对面部 脂肪过多的瘦脸方法。推荐北 京伊美尔，有很多改善的方式，可以解决问题。