我有买过白芸豆制作成的冲泡粉,每次会在大餐前喝,是能够起到更好的消化作用,但是减肥我觉得效果是有一点,因为我吃大餐前都会来一包这个,发现不会像往常一下那么难消化!关于原理后来我也去查阅资料研究了一下!大家快看过来~
白芸豆阻断片(也称为白芸豆提取物或白芸豆粉)一直打的招牌都是能够帮助减肥。它的主要原理涉及到一种叫作α-淀粉酶的酶的作用。α-淀粉酶是一种消化酶,负责分解淀粉为可被吸收的葡萄糖分子。
白芸豆阻断片中含有一种叫作相思豆素(Phaseolus vulgaris)的植物提取物,据称该提取物能够抑制α-淀粉酶的活性。在理论上,白芸豆阻断片的服用可使一部分淀粉无法被酶分解,从而减少对葡萄糖的吸收。这可能导致消化道对淀粉的吸收减少,从而减少卡路里的摄入量。
白芸豆提取物可以减少体重和体脂肪含量。,不过我亲测其实不是很明显!白芸豆阻断片对淀粉的消化有一定影响,但它并不能消除其他来源的卡路里摄入,如脂肪和蛋白质。所以,如果想要减肥,仅仅依靠白芸豆阻断片可能不够,还需要注意饮食的平衡和控制总体卡路里摄入量。
白芸豆阻断对减肥是有帮助的,原理是通过抑制淀粉酶的活性来降低对淀粉的吸收。但是减肥的原理仍需综合考虑饮食和总体卡路里摄入,所以主要还是平时多运动控制饮食能起到更好的效果噢~