主动联系对方。伤害了对方，要想对方写谅解书，建议你应该主动联系对方。因为毕竟是你有错，你给别人造成了伤害，你现在为了减轻处罚，需要得到对方的谅解书，这个时候你一定要主动联系对方，积极一点，有可能才能取得成功。
积极进行赔偿。在联系对方后，你还需要积极给对方进行赔偿。因为你的错误给别人造成了那么大的伤害，假如你不积极赔偿的话，也难让别人原谅你。所以积极的赔偿行为，也可以对你取得别人的谅解增添一点成功得几率。
明确表示悔意。伤害了对方，不但要积极赔偿，还要明确表示悔意。假如你联系对方，只是单纯的为了减轻处罚，并没有半点悔意的话，那这是很危险的，因为你不为自己犯下的错误后悔，就说明你是没有真正地认识到自己的错误的。你也没有得到应有的教训。
一、签谅解书不追究刑事责任吗
刑事谅解书，一般指刑事案件的受害人与嫌疑人或其家属之间，就刑事案件的结果达成和解，而由被害人一方所出具的法律性质的书面文件。刑事诉讼中，被告人得到被害人及家属的谅解的，可以从宽处罚，如果情节轻，可以争取缓刑。对于达成和解协议的案件，公安机关可以向人民检察院提出从宽处理的建议。人民检察院可以向人民法院提出从宽处罚的建议；对于犯罪情节轻微，不需要判处刑罚的，可以作出不起诉的决定。
二、轻伤二级不谅解怎么判？
故意伤害致人轻伤，要处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。轻伤也分为轻伤一级和轻伤二级，是否会判处实刑，要由法院根据被告的犯罪情节综合全案来确定。如果有受害方的谅解书，可以从轻处罚，没有的话也不会加重刑罚。故意伤害致人轻伤二级，没有谅解书的，一般来说判处实刑的可能性很大。一般赔偿医疗费，误工费，营养费，护理费等等，法院会根据情况进行判决。
法律依据
《中华人民共和国治安管理处罚法》
第九条 对于因民间纠纷引起的打架斗殴或者损毁他人财物等违反治安管理行为，情节较轻的，公安机关可以调解处理。经公安机关调解，当事人达成协议的，不予处罚。经调解未达成协议或者达成协议后不履行的，公安机关应当依照本法的规定对违反治安管理行为人给予处罚，并告知当事人可以就民事争议依法向人民法院提起民事诉讼。
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