孕妇可以喝果茶吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以喝果茶。

喝果茶时最好喝新鲜水果做的果茶，不要喝含添加剂、防腐剂较多的果茶。新鲜水果做的果茶营养比较丰富，含有较多的维生素、微量元素，蛋白质等各种营养物质。孕妇在怀孕过程中需要保持良好的生活习惯，多吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋等食物，水果适量，还可以适当吃点鱼、虾等食物。

孕妇饮用果茶时不宜饮用冷饮果茶，最好是喝一些温热的果茶。怀孕期间少吃辛辣刺激性的食物，少喝浓茶咖啡。孕妇怀孕期间需要多休息，定期就医进行各项检查。

水果茶制作

枸杞苹果水的食材，苹果一个，枸杞若干，冰糖可加可不加，水一壶。苹果洗干净，不需要去皮，切块。养生壶或锅中放水，放入苹果块煮开。煮到一半的时候，可以加入一把枸杞和冰糖。一般不会放冰糖，只喝枸杞和苹果的甜味就行了。

酸甜草莓菊花茶的食材，菊花一朵，草莓干若干，枸杞适量，冰糖可加可不加。用养生壶煮一壶开水，放入菊花茶，枸杞，草莓干。可以加入适量的冰糖，不喜欢的也可以不放。草莓是很多人都可以适当食用的水果，所以不用担心，将它再次煮开，泡开即可。