身体是通过气血循环来进行能量交换的,也就是身体通过循环来,把空气能量,肠胃消化吸收的能量通过循环带入身体,给身体各个组织器官利用。
同时,通过循环来把各个组织器官代谢的废物,通过循环带出来。
微循环不好,就会导致循环不好的部位,获得能量不足,同时代谢的废物难以排出体外。
最明显的是,手脚会冰凉,头会晕,因为这些部位离心脏最远,气血最难以抵达。
恢复它,需要强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通经络血管淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿排出体外,久之,经络血管气血运行通达,微循环就会畅通,得到恢复。
怎么做呢?可以百度搜看此文《大循环,小循环,微循环,传统马步桩与体内能量交换!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。