青少年（包括青年偶尔也会这样）膝盖下方疼痛或突起的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，
就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈！！
刚出现的时候，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤，那时自愈的可能性非常大。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼
，甚至成年后运动过度仍会疼，所以不管怎样建议你两个月不要做任何运动，这样青春期未结束的话还是应该能自愈
等成年后关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
可追问，望采纳
就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈！！
刚出现的时候，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤，那时自愈的可能性非常大。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼
，甚至成年后运动过度仍会疼，所以不管怎样建议你两个月不要做任何运动，这样青春期未结束的话还是应该能自愈
等成年后关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
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