学生喝什么茶提神?
学生提神茶1-薄荷甘草茶
新鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10分钟以上后,滤出残渣,加入适量白糖,拌匀即可饮用。具有解热、解热、解毒、发汗解表的功效,对头痛、目赤、咽痛、风热感冒等疾病有很好的疗效。
学生提神茶2-桃花茶
从中医的角度来说,桃花性味甘、辛、温,能疏通经络,改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤。可以称之为“美容茶”。桃花3克,开水冲泡,水稍凉后,加适量蜂蜜代茶饮。
学生提神茶3-菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,还能解毒降火、疏散风热、利咽消肿,抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质。尤其是苏杭,杭白菊或杭白菊最好。每天喝三次,每次3克左右。
学生提神茶4支玫瑰花茶
因为玫瑰花茶有很浓的花香,闻起来很清爽。玫瑰花茶还可以帮助消化减脂,饭后效果最好。因为玫瑰花有收敛作用,便秘的人不宜饮用。
学生提神茶5-月季花茶
中医认为月经是“调经茶”,因为它味甘性温,有活血调经、消肿解毒的功效。石仙芳说,月季花1.5-4.5g,益母草9g,水煎服可缓解痛经,长期饮用可疏肝解郁,活血调经。
学生提神茶6-茉莉花茶
茉莉花能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。干茉莉5克(鲜茉莉15克),冰糖或蜂蜜适量,开水冲泡4分钟。但是体内有热毒的人是禁止喝的。
学生提神茶7-金银花茶
夏季出现口疮、咽痛、嘴唇干裂等“上火”症状。这个时候金银花是第一个。金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎、疔疮疼痛、肠炎等疾病。
学生提神茶8-柠檬茶
这种茶可以理气化痰,缓解疲劳和头痛。也很简单。新鲜柠檬切两三片,加盐1g,然后用热水冲泡。这茶趁热喝,凉了就苦了。饭前饭后都可以服用,不伤胃。
学生提神茶9-桂花茶
桂花茶是健脾开胃、疏肝理气的上等饮品,也常用于缓解咽干、口臭、牙痛。因为桂花味辛性温,春天最好搭配凉性绿茶或乌龙茶。取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,用开水冲泡6分钟后饮用。