吃坚果可以长高吗？？

Question

比如，杏仁 核桃 开心果

Answer 1

首先身高跟2各方面有关系，

1就是遗传，如果父母都高，不用说了，只要孩子发育正常一般是没什么问题，

2就是营养，后天的营养充足，很多就是父母不高，但是后天孩子的各方面营养充足，加上孩子免疫力强，经常运动，骨骼发育的也好，后天有可能会会成为大高个的。

下面我们来说说营养，首先蔬菜水果，每天各保证不低于300克。蛋白质：动植物的互相搭配，保证每天豆类摄入25克，其他肉类每天不低于150克，碳水化合物做到精细搭配，坚果类：核桃，瓜子，花生，榛子，开心果等其实都是可以吃的，没有说那个更好，只是他们的能量都特别高，吃的时候要控制量，每天控制50克以内，防治肥胖。希望可以帮到你！

Answer 2

不可以，其实外在的因素对自己的自身影响不是很大，除非从小你就吃外国人吃的什么牛肉什么的，否则看不出来有什么效果，关键还是看你的基因，要不然你看那些运动员，营养那么好，也没见谁的身高变长

Answer 3

适量吃坚果可以防止一些因为缺少一些元素而长不高的情况,但是如果想靠吃坚果长高。。悠着点。本回答被网友采纳

Answer 4

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

Answer 5

适量吃坚果可以防止一些因为缺少一些元素而长不高的情况，但是如果想靠吃坚果长高。。悠着点。。本回答被网友采纳