如何做一个乐观的人

Question

如题所述

Answer 1

生活中，我们不难发现，有许多人整天闷闷不乐的，也有许多人动不动就爱发脾气，也有一些人悲喜难测，和他相处好像要加倍小心。这样的人并不是不会笑，只是生活太复杂了，导致你我都不知道该用什么样的态度去面对才合理。其实，我们不管天生是什么性格，只要有微笑，有乐观，就一定不会错。

1.做喜欢做的事

每个人都有自己喜欢做的事情，如果你有特长的运动和艺术的话更好，业余的时候做一下自己喜欢做的事情可以让自己从烦恼或不开心的事情中解脱出来。最好是有一定积极向上的作用的，比如唱歌，打羽毛球，既能锻炼身体，心情也会变好；如果你的爱好不怎么对健康有好处，比如喝酒，打牌，电脑游戏等，也可以适当放松，只是要控制住量才行，切莫沉浸其中。




2.避免独处

其实总想一个人呆着并不是什么好的习惯，小编以前也喜欢一个人呆着，只想与世界隔绝，后来就习惯了，见人就躲，以至于后来失去了一些朋友，性格也开始变得悲观，内向了，可以给自己适当的时间独处，但是不要每天如此，时间长了朋友，亲人与你的关系也会疏远。所以千万不要逃避，生活，是要面对的。有想法，有笑话，一定要常常拿出来同大家分享，这样时间长了，你会拥有更多的朋友，更好的人缘，性格也就会变得积极主动，乐观向上了

3.少求别人，多帮助人

如果你经常对别人有依赖心理，什么事情总想靠别人帮忙的话，那你最好要克制住自己，少求别人，求人多了会让人觉得没有什么主见，而且很会让人觉得反感。有困难，尽量自己解决，实在没有办法再求别人，慢慢的，你会变成一个有三头六臂的人（夸张了一点哈，其实我想说你会变成一个什么都会的人）。

多帮助别人，可以为你获得极好的人缘，小编也是一个乐于助人的人，当某个人接受了你的帮助成功解决了困难之后对你说一声谢谢时，你就会觉得真的很快乐。还有，谁都有困难的时候，当你有难题的时候，你就会发现，以前你曾经帮助的人们会很乐意地为你伸出援助之手。

4.要经常笑

其实，要想乐观，最重要的还是笑口常开，其实微笑是治疗百病的良方，经常微笑的人其实也会有好的人缘，人们都喜欢快乐，自然也就喜欢快乐的人。即使心情不好，也要一笑而过，如果笑不出来，至少不要板着个脸，因为一旦给人家不好的印象，自己的人品也会相应减分。

5.学会遗忘

学会遗忘可能是一个人一生要学会的必修课，人人都有自己不开心的事情，如果总是去回忆，不去遗忘的话，那么最后情绪会受到很大不良的影响，遗忘其实有许多方法，忘掉不开心的事可以做事情转移注意力，忘掉曾经的爱人可以再找新的开始。虽然需要时间，但这不代表你就忘不掉，当你真正学会它，变得百毒不侵时，你就会觉得全世界都会给你温暖，快乐。

Answer 2

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧本回答被网友采纳

Answer 3

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧

Answer 4

首先要心中反复默念：任何事物都有两面性，不能只看坏的一面，就算最坏的也有警示的作用，而且有些人遭遇了不幸仍能笑对困难。另外还要去了解并知道，相比处于贫困战乱疾病困扰的人来说你也算幸运的了。再者，寻找那些你觉得美好的人和事，并让自己努力成为他们的样子。最后最重要的，你的乐观要成熟，乐观不是自我催眠，不是傻，乐观的人必须知道丑陋的现实，了解各处不足，最后还能笑着来应对，你要知道面对困难哭是没有用的，面对烂人骂街也无济于事，换个角度寻找解决方法，你的目标要明确，避开那些无谓的人和事，不值得。

Answer 5

其实人本来就有很多种潜在性格，只是在平时生活中，你的一些习惯让它们之间有了一种此消彼长的关系，想要自己成为个乐观点的人；首先要选择多出去运动以及与人沟通，最好是选择身边或者周围大大咧咧的朋友，尽量不要让自己一个人长时间的去待着去思考问题，感觉自己过于郁闷了，就去把自己心里的想法去说出来。然后条件润徐的话选择适当的旅游，放松心情。最好参加一些群体活动。多认识一些乐观的朋友，受他们影响，你真的就会慢慢开朗很多。希望你过得开心····本回答被网友采纳