康宝莱奶昔牛奶怎么吃

Question

如题所述

Answer 1

　　1、三餐之前15-20分钟嚼一片“纤维素片”，立即喝300毫升水。
　　2、要想减肥，每天两餐用康宝莱奶昔代餐，可以是早餐和晚餐用康宝莱奶昔代餐，也可以是早餐与中餐用康宝莱奶昔代餐。其他一餐正常吃饭。代两餐才会有好的减肥效果。

　　3、奶昔的配置：先在杯中倒入300毫升以上凉开水（或30度以下开水、或牛奶、果汁）用康宝莱标准的勺子，两满勺的混合蛋白、一满勺原味蛋白。倒入杯中。摇晃或搅拌均匀。然后饮用奶昔。
　　4、再倒一些凉开水等入刚刚喝完奶昔的杯子中，摇晃，使杯壁的奶昔混入水中。就着这些水，服用一粒“维康宝片”。
　　5、每天大量喝水。最好不少于2000毫升。（睡觉前可以少喝水）
　　6、减肥期间不能吃零食。假如你有饿感，可以多喝些水，也可以适当再调一点奶昔饮用。正餐最好多食用蔬菜和鱼肉、牛肉或其他瘦肉等优质蛋白。

Answer 2

康宝莱奶昔+牛奶的喝法首先要选择好牛奶。
减肥的人牛奶选择脱脂奶或者低脂奶，脂肪含量少，不影响减肥，用来冲奶昔不影响奶昔的效果。

液态奶的话，直接用250ml的奶冲来喝，用温热或者凉的都可以，有搅拌机打一下口感会更好。
奶粉的话，用到10-15克的脱脂奶粉，加到奶昔里面一起冲来喝就行。
有乳糖不耐受的话，喝奶昔就不建议加牛奶了，牛奶会导致拉肚子，影响肠胃吸收。乳糖不耐受的人可以加纯豆浆，纯豆浆也是不错的选择。

Answer 3

我喝 拜伦的奶昔 不用搭配其他产品，所以很省钱，而且奶昔是专为中国人体质研发的，“益生元”高含量，还能调理肠道和体质，希望能够帮到你。
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喝水是可以让体内的新陈代谢变快的人每天都需要一定量的水分，身体如果缺水了，那么血液流通的速度也会减慢，也会给自己身体造成很多不利的影响，多喝水可以加快身体的新陈代谢以及血液循环，也就可以让身体的基础代谢率变高了。
饮食多元化，尽量少吃辛辣和油腻的食物，蔬果可以适量多吃些。长期吃高糖高脂高盐的食物，容易诱发心血管疾病，也就不利于提高身体的基础代谢了，因此，饮食上尽量做到低脂肪、低糖低盐。

Answer 4

Answer 5

通常在线订过产品以后，你的顾问会给你写详细的吃餐方法的。如果是减肥，早晚代餐中午正常吃饭，保健每天一餐就可以了。增重需要吃三次加正常吃饭，不懂问我