可以,没有什么禁忌。月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸,是人体制造前列腺素的重要物质。可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质,调节荷尔蒙的平衡。
而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时,子宫内膜剥落出血引发的炎症,并且能够有助于降低经前症候群的不适,以及更年期的症状。此外,月见草油对于降低钙质的流失也有帮助。
其实,蔓越莓跟草莓、蓝莓一样,就是一种水果而已。如果喜欢蔓越莓的味道,完全可以把它变成健康食谱的一部分,但单靠吃它获得“保健功效”却不怎么靠谱。
扩展资料
月见草油和深海鱼油一样,都是属于极多元不饱和的必需脂肪酸,在体内代谢的过程中会取代花生油四烯酸在体内产生的发炎性内生性因子,如前列腺素、白血球三烯及引发凝血反应的凝血原(Thrombosane X2),因此,除了抗发炎作用外,月见草油还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用。
除此之外,生化学家范安(Fan)更在一九九五年的动脉血管生物医学杂志中发表了GLA可减少肥大细胞与平滑肌细胞的增生,同时降低动脉血管硬化的发生率。
参考资料来源:人民网-女性荷尔蒙失调怎么办?三大食物来平衡