呃，回答下，希望能给后面的人有帮助，我找了一圈都没有解决方法，最后自己摸索出来了。
很简单，先展开你的形状图层——内容——形状（矩形）——路径——路径（带秒表可K帧的那个），按Ctrl+C复制。
然后打开你要添加蒙版的那个图层，随便先创建一个蒙版，再展开蒙版，找到蒙版路径，按Ctrl+V粘贴即可。
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很简单，先展开你的形状图层——内容——形状（矩形）——路径——路径（带秒表可K帧的那个），按Ctrl+C复制。
然后打开你要添加蒙版的那个图层，随便先创建一个蒙版，再展开蒙版，找到蒙版路径，按Ctrl+V粘贴即可。