第一次穿钉鞋跑短跑会有哪些不适感觉？应该怎样适应它？

8钉的，以前都没穿过这种钉鞋跑短跑，试问下第一穿就全力跑，会怎么样？

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第1个回答 2013-08-28

要看你咯..你自己习惯不 .我穿了它的第一次就很兴奋..跑出来的成绩也很可以 ..记着一定要前脚掌着地..如果你用后跟的话.训练完脚会很痛的..可能跟踺还会受伤的..起泡啊.破皮..

第2个回答 2013-08-28

感觉短跑要是塑胶质量一般的话,建议还是6钉的好,否则抓地力太大,你很难适应.个人意见仅供参考!本回答被网友采纳

第3个回答 2013-08-28

不好穿感觉有痛

第4个回答 2013-08-28

穿钉鞋要注意的是你要用前脚掌跑步如果你不用前脚掌跑的话，那么钉鞋就和普通鞋没区别了

第5个回答 2013-08-28

百米能提0.5秒，钉鞋不要大的，不顶脚就行

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钉鞋短跑方法答：3、钉鞋跑起来就会感觉有阻碍,这是很正常的,不过如果感觉阻力较大,跑时手臂只能前后摆,不要带左右摇晃、上体尽量前倾,后脚蹬地时腿尽量伸直。

第一次穿钉鞋跑短跑会有哪些不适感觉?应该怎样适应它?答：要看你咯..你自己习惯不 .我穿了它的第一次就很兴奋..跑出来的成绩也很可以 ..记着一定要前脚掌着地..如果你用后跟的话.训练完脚会很痛的..可能跟踺还会受伤的..起泡啊.破皮..

穿钉鞋去400米短跑要注意什么?答：可以的，钉鞋特有的抓地力能很好的提供个人成绩。钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然跑步成绩也有相应的提升.400米比赛一般穿中长跑专用钉鞋，一般8钉左右，脚掌和脚跟都有钉。但是如果平时都没穿过钉鞋，建议先穿着钉鞋是试跑一下，避免受伤。平时运动会也是可以穿的...

穿钉鞋的注意事项答：注意事项就是别歪了脚！即然能穿上跑鞋，你也懂怎么样去跑百米等项目了！多穿几次自己慢慢体会吧！还是最好穿小点的鞋！冲刺下来，别突然停止，慢慢的把速度降下来！！！

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