如何调节身体酸碱度呢？

Question

如题所述

Answer 1

人们常说的男性应该多吃些酸性食物，一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量，使得精子的活力提升。但是大量的摄取酸性食物势必会使体质偏向于酸性，众所周知，酸性体质是不健康的体质，补充ESG有利于体质酸碱平衡偏碱性，回归健康状态保持精子的活力与质量。

Answer 2

1 首先，从食物入手。大多数的蔬菜水果都是碱性的，特别是葡萄，苹果，梨，香蕉，海带，紫薯，红薯，多吃都会调节身体酸碱性。而大多数的肉类，都是酸性的食物，尽量少吃。甜品也是酸性的食物。
2 还有要从生活规律方面。熬夜，不吃早餐，有吃夜宵的习惯，晚睡晚起，都易于使身体变酸性，容易生大病。要保持每个星期至少2次的一小时以上的体育运动，最好再加上排汗，有助于毒素的排除，体液保持碱性。
3 最后就是不吸烟，少喝酒，都能有助于身体保持碱性。本回答被网友采纳