喝蜂蜜水都有什么好处？

Question

什么时候喝蜂蜜水对身体好啊？
怎样就能知道蜂蜜是不是纯的了？

Answer 1

蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大功用。归纳其作用为：
清热。《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”，由于蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。
补中。蜜能补养脾气，古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有：蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋养五脏之说。
解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫，及解乌头毒，解酒毒，现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂。由于蜜既能解毒又能补益，古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂，效果理想，并能保持全部的营养价值。
润燥。可治肺燥咳嗽。配生姜更佳。张锡纯认为其性“其凉滑润，为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”；老人津亏便结，可用此开水冲服润下。
止痛。蜜具缓急止痛作用，魏长春医师常用此配合乌梅安胃丸等冲服以治痛胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等。蜜外涂还可疗烧伤，冻伤及各种外伤。
但须注意，凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。
现代药理研究证明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。

蜂蜜的食用方法

1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

食用蜂蜜的注意事项

1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

Answer 2

1.运动前后喝蜂蜜水
人们在运动前后要补充水分和能量，特别是剧烈的运动，应补充富有营养，维持人体生理平衡的液体，蜂蜜水是最佳选择。蜂蜜含葡萄糖和果糖，易被人体吸收和利用。运动前后要喝淡蜜水，500ml水大约加半汤匙蜂蜜即可，不宜饮用浓蜜水。
2.腹泻病人喝蜜水“口服补液”
腹泻使人失去体内宝贵的水分，会因脱水酸中毒，危及生命。最佳的治疗方法是到医院输液，但不是所有的病人都能立即输液治疗，喝蜂蜜水等于喝“口服补液”。口服补液就是1升水加氯化钠（食盐）3.5g、碳酸氢钠2.5g、氯化钾1.5g。如果居住地离医院较远，如遇严重腹泻的病人，蜂蜜水可使人度过死亡关。因腹泻脱水，在家中饮用蜂蜜水补液，可减轻脱水，为送医院赢得时间。蜂蜜水饮用方法：1升（1公斤）蜂蜜水，分3～4次喝，每次间隔5～10分钟，危重病人自己不知道要水喝，家人要及时给水喝。
3.便秘病人喝蜜水
蜂蜜有润肠作用，能增强肠蠕动，有利于排便。每天2次，每次用40～50g蜂蜜冲水喝。
4.蜜水可清洗伤口
用10%的蜂蜜水清洗伤口有消炎杀菌作用，促进伤口愈合。
5.蜜水可全身美容
蜂蜜是天然美容剂，洗浴时10%的蜂蜜水擦洗全身皮肤，30分钟后洗去，可使皮肤细腻光洁，永葆青春。
6.蜂蜜水可治晕车
蜂蜜中含有丰富的营养物质，对消化系统及胃黏膜有良好的保护作用，能够缓解反射性传入冲动而发生的恶心呕吐症状。乘车前喝几口蜂蜜水，便一路平安。

Answer 3

很好的，我每天早上都喝，喝了好长时间了。像他们说的一样，清肠、通便、美容。而且空腹喝，它的营养成份很容易被吸收的。想做个美丽女人，不妨支持哦！

Answer 4

喝蜂蜜水可以清肠，每天早上空腹喝一杯是最好的，有美容作用

Answer 5

早上起来空腹喝一杯温德蜂蜜水