刚跑完步能喝水吗

如题所述

能喝,一般建议喝温水,但要小口小口的喝,不能喝太快了,对身体不好,因为运动完后最好是靠自己的心脏调结呼吸,水只是拿来补充体能的,喝多了对心脏不好。最好喝生理盐水,这合适精神极度紧绷的运动,能充分补充体内缺乏的机能。如果喝冷水,最好含一大口在嘴里,让水在你嘴里渐渐变温后再吞下,会好点的。
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第1个回答  2014-08-25
可以的,慢点小口喝
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