刚跑完步能喝水吗

Question

如题所述

Answer 1

能喝，一般建议喝温水，但要小口小口的喝，不能喝太快了，对身体不好，因为运动完后最好是靠自己的心脏调结呼吸，水只是拿来补充体能的，喝多了对心脏不好。最好喝生理盐水，这合适精神极度紧绷的运动，能充分补充体内缺乏的机能。如果喝冷水，最好含一大口在嘴里，让水在你嘴里渐渐变温后再吞下，会好点的。

Answer 2

可以的，慢点小口喝