最健康的当然是食疗解困。适当的运动，吃一些适量的“解困”食物，补充维生素B，尤其是维生素B1，可以改善脑组织能量供应，提高大脑兴奋度。还可以多吃一些鱼、瘦肉、低脂奶制品等食物，因为他们富含酪氨酸，可以使脑内产生警觉的化学物质成分，可以有效缓解“夏打盹”。
不过，食疗解困只能大幅度缓解季节性困意，减少犯困的次数。但是这种方式不够方便，如果开夜车，尤其是出租车司机，晚上开夜车是常有的事，总不能临时抱佛脚，准备一些瘦肉和鱼来缓解，这也太不现实了。所以大部分司机还是只能借助喝茶、咖啡和烟，这种最普遍的方式提神了。
但是为了更快达到解困效果，有人会选择使用药物。不错，如果按特性区分，药物的确是个可以让人快速缓解困意的好方法。据统计，我国有15%的白领会在工作繁忙和疲劳过度时选用药物来缓解困倦带来的身体不适感，他们大部分认为，药物不仅可以有效的解决困意，而且还可以有效的缓解身体的疲劳感。不过，他们也忘了，是药三分毒的道理。
专家称：所有解困的药物都含有咖啡因，对身体有刺激性，久而久之会有副作用，对我们的身体只有百害而无一益。那如果我们开车的时候犯困，我们该如何快速的缓解困意呢？为此，专家建议：解困可以使用外用类健康提神产品，这类产品大多是物理提神，提神速度快，对身体没有伤害。
在健康提神的广泛普及下，具有百年历史的龙虎舒醒备受青睐，顶着“国家保密配方”的光环，取材天然植物草本融合国家保密配方成分的产品并不多见。
驾夜车的车主，困倦来袭时，就可以将随身携带的“龙虎舒醒”涂抹于太阳穴数次，通过温和的刺激，促进血液循环，提供养分给大脑，可以提高人体神经系统的兴奋性，从而达到解除困倦的目的。
同时，龙虎舒醒可以规避药物的副作用，提倡健康提神，便于携带，使用起来非常便捷，是个可以助都市驾着族甩掉困意的好帮手。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考