日常用什么东西可以美白？

Question

我要的是效果特别明显的、
不是化妆品、、、
也不是药品、、

Answer 1

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消 化，多食用也不用担心发胖。
豌豆：
 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

Answer 2

揭密美容师的美白法宝

夏季阳光的存在就像是一把双刃剑，能让人焕然一新，也能让你黯然失色。想做个通透白皙美人，仅仅是在家里做日常护理就能办到吗？错！只有在美容院的专业美容师的专业手法下营养才会被肌肤充分吸收，从而有效抵抗紫外线的侵害。今夏，让你的白皙肌肤在与光线的亲密接触中骄傲绽放吧！

　　紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗？

　　只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗？有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们，其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶：紫外线、角质层过厚和过多的油脂。

　　紫外线 外部因素

　　它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

　　过厚的角质层 内部因素

　　众所周知，人体肌肤随着年龄增长，角质层也会越来越厚，当角质层没有得到及时清理时，就会沉积在皮肤表面，这时的皮肤就会显得很黑很暗哑。

　　油脂分泌旺盛 内部因素

　　夏季来临，人体的新陈代谢也比其他时候更加旺盛，这时皮肤的油脂的分泌也达到了一个高峰期，若是处理不当，皮肤很易长粉刺，而黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。

　　骨胶原补水护理，全面狙击黑色素

　　第1层�针对紫外线

　　胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子

　　专业美容院的护肤产品能有效地锁住肌肤中的水分。如果皮肤失去了水分，就会变得很脆弱。为了不让补充的水分快速流失，补水系列特有的胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子配方，能有效地提高皮肤的贮水功能，并且有效地抵抗紫外线的折射。

　　一般自己在超市里买回来的面膜在脸上停留的时间不得超过30分钟，而专业美容院的胶原蛋白面膜需要敷足30分钟以上，因为其胶原蛋白成分充当了营养的载体，能将面膜中的营养成分传送到皮肤深层，使肌肤澄净透明，美白效果加倍。

　　第2层：针对过厚的角质层

　　专业去角质

　　别小看了去角质的过程，如果选择了不合适的护肤品�特别是去角质类产品　就会使皮肤变得薄而脆弱。而在美容院进行护理的好处就在于，专业美容师会根据你皮肤的性质来为你选择适当的去角质膏。正如前面所提到的，如果皮肤表面的角质层没有得到及时的清理，就会使整个脸部皮肤显得非常暗哑，所以定期到美容院做脸是相当有必要的。

　　第3层：针对油脂分泌过旺

　　维C成分(西柚精华)

　　针对混合偏油性肌肤，一些专业美容院采用的补水系列中加入了维C成分(西柚精华)，它可以控制皮肤油脂的分泌，同时让皮肤内的细胞活跃起来，吸入更多的营养成分，令肌肤更加清爽白皙。

　　补水效果，专业护理＞家庭护理吗？

　　是的，专业护理的补水效果是绝对大于自己在家中的护理。使用同样的护肤品，为何家庭护理与专业护理的效果会有如此之大的区别呢？

　　选择护肤品，搭配是关键

　　对于护肤品的选择，搭配是非常重要的，特别是混合性的皮肤，如果在选择护肤品上不对，只会令皮肤的状况越来越差。而在美容院里护肤，既便你对护肤没有了解，也会有美容师为你作出专业的指导。

　　手法小不同，效果大不同

　　在家里自己DIY常常有以下问题：1．清洁不到位，即使使用再高档的护肤品，效果也不到位；2．时间掌握不好。面膜在脸上停留的时间不正确，不但不能补充水分，面膜反倒会吸收皮肤中的水分；3．力度和手法错误，别小看了手法这个环节，如果手法不正确，不但不能使皮肤吸收营养，反而会造成肌肤的松弛现象。

　　环境很重要

　　在做皮肤护理的过程中，环境是非常重要的。一般人在精神放松的情况下，细胞也会处于放松状态，也就是说人在处于静态的情况下能吸收营养；反之，人在处于动态的情况下，细胞就会消耗营养。所以，这就是为什么在家里护肤的效果始终达不到美容院护理的根本原因。

　　护理完毕后

　　当你在专业美容院做完骨胶原面部补水护理后�能够明显感到肌肤变得白皙清爽了，照照镜子，气色非常好。如果每周一次，皮肤的抵抗会越来越强，皮肤从此不怕紫外线的侵害了。手指弹在脸颊上有“蹦床”般的效果，指尖会爱上这种感觉。

聪明女人的净白食疗方

晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红, 但是过一阵子后有会恢复到原状. 这种情况引起的面部皮肤发红是正常的生理反应, 而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态, 如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现充血的情况.

　　正常人的毛细血管是随着心脏的跳动而收缩的,但是如果是气力衰弱时,毛细血管就处于接近开放的状态, 血液会就缓慢,导致面部皮肤变红.这并不是皮肤的毛病, 而是血液循环的问题. 所以要治疗红脸的症状,就要刺激毛细血管,使其恢复到正常的收缩能力.

　　准备两条热毛巾和冰以及热水, 先用拧干的浸泡过热水的热毛巾覆盖在脸上三分钟, 然后再用冰水浸泡过的冷毛巾覆盖在面部三分钟, 这样连续五六次以后再用浸泡过酒的的柠檬片或者是其他水行护肤品来护肤, 大约十分钟后取下, 将面部用温水洗干净.用热毛巾敷面,可以扩张毛细血管,促进血液循环,用冷毛巾敷面,能使毛细血管收缩,这样可以恢复毛细血管的弹性.

　　如果最后没有用柠檬等护肤品, 就可能会伤害到皮肤, 所以一定要做好最后的护理皮肤的工作. 真个方法最好是在睡前做, 这样两三个月以后就会收到良好的效果.

　　用冬瓜仁150克,桃花120克.白杨树嫩薄树皮60克共同研为细末于每日饭后服用一汤匙, 一日三次, 如果要皮肤更加百嫩冬瓜仁的用量可以加大, 如果要皮肤更加红润桃花的用量可以加大使用,服用一个月可以使面百如玉.

　　取白冬瓜一个, 用竹刀切取外皮, 加入酒或黄油定量加水同煮,滤去渣滓,浓缩成膏, 每夜涂于面部, 经常使用可以使颜如白玉.用酒是针对油性皮肤,用黄油是针对干行皮肤.

　　取木瓜去瓤和皮加上杏仁90克.猪油30克.捣烂和泥于每天晚上涂抹面部. 经常使用即使冬天也能使面部皮肤面白如雪。

Answer 3

你在做梦啊，能快速美白的只要药品和化妆品。

那你只能喝牛奶啊，少吃土豆。