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查出得了脂肪肝,怎样才能消除脂肪肝
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第1个回答 2017-09-08
少吃油腻高脂肪的食物,多运动,跑步游泳,打羽毛球篮球乒乓球等运动,都可以起到消除脂肪肝效果的。
第2个回答 2020-11-07
今天我们要讲的是八种食物,消除脂肪肝,对肝脏健康有好处。
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如何消除脂肪肝
答:
首先,
饮食上要注意了,多吃清淡一点的,做菜油少放些,如果是吃青菜,最好直接用水捞一下,加点酱油拌着吃
,这样也可以控制油脂摄入,肉最好选瘦肉.多吃水果.第二,就是要
运动拉
,不运动怎么减脂呢,不减脂脂肪肝又怎么会好呢.平时多参加户外锻炼.也可以呼吸到新鲜空气,对身体也好.其次就是,生活作息时间要...
怎样消除脂肪肝
比较好的
答:
主要就是注意下自己的饮食规律
比如说晚餐少吃油腻食物 多喝茶 少喝酒 尽量不要熬夜 天气变暖了 晚上可以去遛弯 跑跑步 祝你身体健康
怎样消除脂肪肝
答:
个人建议:1.每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪
。
禁酒戒烟
,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。2.
每天坚持体育锻炼
,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的...
脂肪肝怎么才能
减掉?
答:
一般治疗 非酒精性
脂肪肝
性肝病 减轻体重。应用药物改善胰岛素抵抗、纠正代谢紊乱、防治心血管疾病。酒精性脂肪肝性肝病 戒酒,对于已成功戒酒的酒精成瘾者,为降低复饮的可能性,除咨询医师外,还可以联合应用纳曲酮或阿坎酸。评估营养状态,建议补充B族维生素复合物,确保每日蛋白质摄入量达到1.5g/kg,补充...
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