先给你一个肯定的答案：防蓝光镜片是有用的！
然后我想多解释一下，“为什么要防蓝光”以及“怎么防蓝光更有效”。
为什么要防蓝光
我们都知道电子屏幕会发出蓝光，但蓝光也是分波段的，415mm-455mm波段属于有害的高能蓝光，我们要防的就是它！它甚至可以穿透角膜和晶状体，到达眼部黄斑区，导致黄斑病变，这里要划重点了，这种病变是不可逆的！
怎么防蓝光更有效
现在的一般的防蓝光镜片是通过镜片膜层将一部分的蓝光反射出去，从而实现防蓝光。但如果只有膜层防蓝光，那一旦镜片使用的时间长了，如果防蓝光膜层受损脱落了，防蓝光效果就会明显下降。所以现在比较好一点的防蓝光镜片都会来个“双保险”，就是在镜片本身的原材料里添加抗蓝光因子，再吸收一部分蓝光，比如国产大牌明月镜片的防蓝光，就是通过膜层反射+基材吸收实现双重防蓝光的，这种戴着对眼睛的保护就更好。
另外，再教你几个识别防蓝光眼镜的小方法。一个是防蓝光的镜片一般都泛一点黄，另一个也可以用蓝光笔（注意蓝光波段）照一下来检测。想要配个真正好点的防蓝光眼镜片，最简单的方法就是选对品牌，有品牌作保证，产品一般错不到哪去。
如果你还想了解一些其他选镜知识的，建议参考明月镜片的一套选购标准，分为材料、膜层、实用功能、视觉效果4个方面，比较权威。