大家都知道吸烟有害健康，但是真正具体到哪些部位，有些人又一知半解，有些人认为吸烟很帅，很潇洒，殊不知香烟正在慢慢的侵蚀着你的身体，还有些人说抽烟可以让身体放松,殊不知那是尼古丁麻醉了你的大脑,今天小编就给大家，怎么去戒烟。
1.常吸烟的人，适宜多喝甘蔗汁。甘蔗我们大家都吃过，又甜又脆，而且还非常有嚼劲。但大家知道为什么甘蔗汁比较适合吸烟的人喝吗？那是因为甘蔗里面富含多种维生素以及微量元素，所以它不但能够促进肠胃蠕动，还有排毒利尿的效果！又因为甘蔗性凉，所以在润肺止咳方面也有不错的效果！
2.常吸烟的人，适宜多吃莲雾。各位看到图片是不是把它当作樱桃了呢，其实它是产自南方的莲雾，有水果之王的美称，甚至比樱桃还要好吃。这是因为莲雾营养非常丰富，不仅富含维生素，还有钙、铁等对人体有益的微量元素。我国中医认为莲雾“性平味甜”属于凉性水果，所以它在为我们补充营养的同时，还能去除火气，加快肺部盐度的排出，让身体更加健康!
3.吸烟的人，常喝蒲公英茶。蒲公英，又叫婆婆丁，大家肯定不陌生吧，在农村的地里随处可见，它不仅是中药里的材料，晒干以后还能泡茶。现在一斤晒干的蒲公英可是不便宜啊，因为它对吸烟的人有非常大的好处，不但能够润肺止咳，还能清新口气，淡化嘴里的烟味。大家不妨趁假期，往农村地里逛一逛，摘点蒲公英晒干吧！
各位烟友们，这就是我自己泡的蒲公英茶，看起来还不错吧。特别是夏天到了，天气非常燥热，泡一杯蒲公英茶，不但可以去热解渴，同时还嫩润肺止咳，是不是心动了呢？这小小的蒲公英，不但富含多种维生素，还有许多润肺的成分，经常用它泡茶，绝对能够加快身体内毒素的排出，同时又能减缓咳嗽，各位烟友们为了自己，抓紧试试吧！'
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