怎样才能全部排除肚子里的胀气

我每次吃晚饭敲肚子总是跟鼓似的咚咚响，怎样才能排除肚子里的胀气啊?要很有用的办法，最好能尽快的消除

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推荐答案 2013-09-02

吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃一些容易消化清淡食物，特别是淀粉食物不要多吃，另外要合理的做一些运动，帮助肠子蠕动，睡前按摩腹部，以减少胀气的症状，另外一些食物帮助消化，对你缓解胀气都有帮助，比如山楂，陈醋，绿茶，酸奶，这些食物也不能多吃，多吃伤胃

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第1个回答 2013-09-02

会是肚子进风吗？用茶油涂在手心，手掌烘热，然后往肚脐两边按摩

第2个回答 2013-09-02

尾气排放！

第3个回答 2013-09-02

一种方法是推肚子来回推

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如何消除肚子里的胀气??答：6、肚胀的时候，尽量要避免进食产气食物，以免加重胀气。啤酒、汽水、可乐等酒类和碳酸饮料要避忌;咖啡、巧克力、油炸食品和甜品等不利肠胃消化的产气食物要避免;土豆、芋头、糯米、黄豆、绿豆等及其制品，在肚胀的时候，容易潴留肠胃而发酵，也要避忌。7、肚胀的时候，很多人往往会大量减少饮水，认为喝...

怎么样快速缓解肚子胀气?答：1、缓解肚子胀气1、注意要少吃多餐当肚子感觉有胀气的时候，每餐一定不能吃太多的食物，这样会加重胃部的负担，使得肚子和胃都会胀得更加厉害。因而，为了避免肚子胀得更严重，得注意少吃多餐，且建议吃半流质且比较容易消化的食物，这样才能更好的缓解肚子胀气问题。2、注意躲喝开水多喝开水能够帮助...

肚子里胀气,老想放屁,试试3招常用方法,不要光靠“忍”答：1、食醋：我们在日常生活中吃的食醋能够刺激胃酸的分泌，有利于食物在肠胃中的消化分解，同时还可以预防细菌的滋生。但是需要注意的是，食醋不是在空腹的状态下喝，而是在进食后出现肚胀的情况下少量喝点，这对于排出胀气是非常有效果的。2、按摩腹部：如果肠胃蠕动功能下降，会导致食物无法有效的进行...

怎样排肚子里的胀气答：1、按摩排气按摩排气是比较直接的一种排气方式，这种方法在使用的过程当中需要先把双手搓热，然后将双手放在肚脐两侧，以顺时间的方向按摩，接着再以逆时针的方向按摩。在按摩的时候要注意顺时针和逆时针方向按摩的次数要是相同的，具体的次数要根据个人肚子胀气的严重程度去判断。2、运动排气肚子胀气的...

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