同一个码的鞋子，高跟鞋比平底鞋大，所以选择高跟鞋的时候要选择小半码的更加合适。
不合适的高跟鞋很快会导致水泡和大脚趾发炎，硬茧和鸡眼等。这些脚部问题可能带来很大的痛苦甚至于必须放弃穿高跟鞋。因此，应该在这些问题出现前就采取预防措施。穿高跟鞋时，同样的跟，尺寸越长，感觉越舒服。
扩展资料：
穿高跟鞋技巧：
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，不要前倾或后仰，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
2、跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
3、两脚交互跨出的时候，不一定非要走成一条直线，只要是自己觉得自然地就可以走了。两手自然地下垂，自然地摇摆，只要看起来标准就可以了，不需要太注意走路的标准化。
4、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
高跟鞋怎么保养：
1、勤换
皮革都是有弹性的，尤其夏季在高温和汗水的作用下鞋子会变得松弛，适度的给鞋子放个假，让它放松几天才可以让鞋子变得干燥不容易变形。
同时新买来的鞋子里面通常会塞面废纸团，它是用来固定鞋跟和鞋头的，使之不易变形，这样的看似无用的垃圾最好不要丢掉，在鞋子“休假期间”可以从新塞回去，帮助皮鞋回复原来的楦型，使下次穿着更加舒适。
2、保持清洁
如果高跟鞋不小心沾上了水渍，可以用干净柔软的纸巾轻轻擦拭到，如果沾上了泥污可以用小刀的刀背轻轻挂掉，然后用棉布之类的蘸水轻轻擦拭，使之保持干净整洁不被污物腐蚀。
3、关于上油
皮鞋上油上光的频率不宜过高，除了同色鞋油，其实日常的食用油也有保养的功能，前提是要注意频度，经常使用也会对鞋子造成损害，如果皮鞋表面出现了裂纹，可以用些蜡烛粉末充到纹内，然后用熨斗熨平，再擦上同色鞋油。不过，由于温度难于掌握，建议还是请专业人士帮忙较好。
4、用眼睛布来擦鞋
常备一块眼镜布来擦鞋不会伤到鞋子的表面，是一个非常不错的选择。