如何安排中老年人的退休生活

Question

刚退休的人未到老年，生活节奏很不适应，如何安排和丰富他们的生活？又不刻意？

Answer 1

老年人更怕寂寞，根据老人的兴趣爱好来安排。以下只是我个人的建议，仅供参考：）
1.老人喜欢打牌下棋玩麻将，可以去棋牌室玩，还可以交到不少老年朋友。
2.到公园锻炼身体，参加小团伙的健身活动。如：太极、交谊舞、唱歌、乐器等。
3.如果有雅兴的话，还可以参加摄影、书法、收藏类的。
4.定期拜访家人，朋友，喝喝下午茶，话话家常，不亦乐乎！
5.看看名著，升华思想内涵。
6.散步。
7.学学厨艺，日常护理的医学知识，也很有趣。肯德基创始人——哈兰·山德士上校，66岁退休后精心研制出的炸鸡，风靡全世界。
8.种花。
9.画画。
10.义务帮助他人，也很快乐。
11.旅游。
。。。。。。

我爷爷喜欢带着相机和画夹，四处远足，落日余辉，青山绿水，稻田水草，儿童老人，都令他欣赏。
他说：趁还能走动的时候，干一些自己年轻时想做却因为各种原因没有去做的事情。
奶奶喜欢打麻将，有时带孙子，有时给我们做好吃的，更多的时候是与她年纪相仿的老太，话家常，搓麻将，小赌娱情。

Answer 2

其实退休后，一般都会遇到四大问题，吃什么、玩什么、住的怎么样、医疗有没有保障。

其实，这四个方面的问题，国内的很多养老社区已经做得非常好了，比较突出的像是泰康之家养老社区。

泰康之家不仅食品丰富，还有专门的营养师配制健康美味的餐饮，同时会依据时令节气推出菜品，定期举办美食体验活动，甚至，社区还会根据老人健康档案，对饮食进行建议和指导，从源头提升老人健康。

在泰康之家，有100+的活动和兴趣课程，老人可以选择参加自己喜欢的课程活动，因为这样对老人的身心健康更好，老人可以更积极地面对生活，而不是把自己困在空荡荡的家中。

入住泰康之家的老人，会发现自己的房间贴心舒适，还有很多的适老化设计，如中央空调系统和新风系统三级净化空气、防眩光照明系统、经过过滤、软化、杀菌消毒的优质生活用水、全方位扶手设计、一键紧急呼叫（拉绳报警）、红色马桶盖、双猫眼设置的房间门、防滑地面等等。

在医疗和康复护理方面，在泰康之家的每个社区，社区里就有专业的康复医院、24小时值守的护士站、药物管理室、护理服务电子呼叫器、记忆花园、音乐治疗室，全方位为长辈的健康保驾护航。

Answer 3

每天早点起来锻炼身体 去活的场所

Answer 4

上老年大学 去打太极

Answer 5

参照泰康之家的养老模式，我们可以这样安排老人的退休生活。
退休了不代表人生就没选择了，只能带带孙子、跳跳广场舞来消磨时间了。事实恰恰相反，在泰康之家养老社区，老人可以做的太多了，比如，捡起来曾经的爱好，做自己喜欢的事情，像绘画、跳舞、下棋等等；经常和老朋友聚聚，一同结伴出去游玩、去其他城市的泰康之家养老社区旅居，一起去散步，去吃饭，唠唠家常，谈谈人生，排解下彼此的烦恼；经常运动，社区内有健身房、游泳馆等方便老人适当的锻炼身体。