先说怎样护理头发：
1、 少吃吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、 少吃过甜食品。因为头发属碱性，会影响体内的酸碱平衡，加速头油和头屑的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多。
5、一个月换一次洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，两个星期后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
6、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成，也容易使头发粘上灰尘显得油腻。
再从食疗上说说:
可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
最后建议你用类似清扬清爽型、霸王姜汁怡神型洗发水等。
1、 少吃吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、 少吃过甜食品。因为头发属碱性，会影响体内的酸碱平衡，加速头油和头屑的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多。
5、一个月换一次洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，两个星期后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
6、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成，也容易使头发粘上灰尘显得油腻。
再从食疗上说说:
可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
最后建议你用类似清扬清爽型、霸王姜汁怡神型洗发水等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-11-20
清洗：用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。用醋洗头可以修复烫发染发后的受损发质。平衡头发的酸碱值，使头发恢复到健康的弱酸环境。用醋洗头还可以软化头发，使粗硬毛躁干枯无光泽的头发恢复柔顺亮泽。
正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
第2个回答 2013-09-02
我们都知道温度每上升一度，脸部的出油量也会跟着增加20%，证明出油现象的却和温度有着密切的关系，也因此我们可以利用“降温”的动作，收缩毛孔、减低出油量在这里我要透露一个在夏日非常好用的小秘籍，首先在化妆前一晚先将干燥的毛巾放入密封拉链袋内，不能够在冰箱冷冻库，第二天早上洗完脸后喷些化妆水，在以不含油脂的保湿精华轻轻按摩全脸，接着将前晚冰镇的干毛巾放到脸上（毛巾千万不能含水，否则会冻伤肌肤），能瞬间降低肤表温度、收缩毛孔，能让出油现象改善不少，
第3个回答 2013-09-02
用霸王洗发吧，可以控油的
第4个回答 2019-05-04
格一天洗一次头,头上的油脂也是保护头皮的.你不能让它一点油都没有
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