喝白茶好，还是绿茶好？为什么？能给我说明下营养成分及作用么？谢谢

Question

如题所述

Answer 1

夏天喝白茶最好！！
白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，只经过轻微的、约10%至30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。 专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

Answer 2

真正的白茶与其他茶类相比较起来氨基酸的含量要高于其他茶类，但现在市面上真正的白茶太少了，所谓的比较出名的“安吉白茶”严格来讲并不是白茶，是绿茶！所以两者相比较还是多喝点绿茶吧，最起码实惠掺假的比例小些！

Answer 3

绿茶咯... 里面太多的好处一时说不过来，下次告诉你

Answer 4

绿茶。经济，实惠，还能抗辐射。