可以喝茶,但在要适时、适当的喝。
茶水中的膳食纤维,茶多酚含量丰富,能有效促进机体新陈代谢,减少脂肪肝的形成,还能提高肝组织中肝脂酶的活性。 肝不好的人选对茶种茶的类型,适当饮用,不仅不伤肝还有养肝作用。
1、枸杞茶:养肝明目
枸杞有养肝明目、补肾益精等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的四肢无力、脸色黄、头晕、头晕等有一定的辅助功效。
2、白菊花茶:养肝护肝
白菊花茶具有平肝明目、养肝护肝、疏散风热等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,肝不好平时喝这个茶有助于养肝、平肝。
3、苦丁茶:清热利肝
苦丁茶能保肝护肝,有清热利肝等作用,对肝脏不好的患者来说是不错的饮茶之选。但需要注意的是,长期饮用苦丁茶对男女的生育不好。
4、金银花茶:平肝凉血
金银花具有清肝明目、平肝凉血、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以喝金银花茶护肝也是不错的选择。
扩展资料:
肝不好的人喝茶应注意:
1、不要喝泡得太浓的茶
肝不好的人容易出现口渴的现象,如果要喝茶,茶水不要太浓,1天茶水总量不宜超过1200毫升。浓茶中的单柠檬酸含量较高,水解过的单柠檬酸对肝脏有损害作用的,所以肝炎患者不宜喝浓茶。
2、不要喝隔夜的茶
因为茶叶中含有维生素C及维生素P(维生素P又称为综合维生素C,属于水溶性维生素),如放置时间过久会被氧化,其中的单柠檬酸被氧化后会成为刺激性较强的氧化物,服用后对肝脏功能不利有损肝脏健康。
3、不要在入睡前喝茶
茶叶中之生物碱及咖啡因可使精神兴奋,影响入睡及失眠。肝病患者本身之自主神经功能失调,经常会失眠,夜里也容易醒,如果再加上浓茶之刺激,会使肝病的症状加重。
4、茶后不立刻吃饭,饭后不立刻喝茶
肝病病人在喝茶时要注意适时和适量,饭前宜少喝茶,因为空腹喝茶对胃黏膜有刺激性,肝炎患者并发消化功能不良或消化道溃疡者更为不利。肝不好饭后不要马上喝茶,因为茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白质,这类型蛋白质具有收敛性会,使肠道蠕动减缓造成便秘,排便不正常肠道的有毒物质会对肝脏造成损伤。
参考资料:茶-百度百科
可以喝茶的。
茉莉花茶:有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、消食、护肝、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效,在引用的同时可配伍冰糖、荷叶、香片等一起冲泡,其效果更佳。
绿茶:含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素,具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等功效,适宜肝脏疾病的患者饮用,但需要注意的是:因绿茶富含刺激性较强的茶多酚,对于胃寒及脾胃虚弱的患者应慎用。
乌龙茶:其不仅具有消食去腻、减肥降脂、生津利尿、解热防署、杀菌消炎等保健功能,还具有防癌症、抗疲劳、抗衰老等功效,适宜肝脏的调理及保健。
苦丁茶:含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱、蛋白质等多种有效成分,具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等功效,对肝脏不好的患者来说是不错的饮茶之选。
红茶:红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和多种氨基酸,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。
铁观音:含有多种对人体健康有益的有机成分,具有降低胆固醇、抗氧化、抵抗肿瘤的作用,同时对肝脏的保护也是非常有益的;
普洱茶:该茶能够调节人体的免疫系统,具有防癌、抗癌、降脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效,并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量,对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的,可以说对于肝脏具有一定的调理作用。
另外,杜仲茶、花茶、枸杞茶等也具有抗氧化、增强机体的免疫能力等功效,对肝脏的调理与保护亦是很有利的。
扩展资料
护肝的方法
1.按摩
双手相迭,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。或者也可以两拳松握,捶击两小腿上部的足三里穴,可补肾强肝,固护脾胃。
2.护目
中医讲,肝开窍于目。所以,如果肝脏受损,就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之,养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈,建议人们可以全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线,使温热的阳光透进眼球,同时转眼珠,先顺时针方向缓缓转10次,再逆时针转10次,每天持续15分钟即可
3.好心情
春天要特别注意调节情绪,避免肝气抑郁,否则就会生出许多病来。比如,遇到不快的事要戒怒,并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节,不妨多出去走走,培养一些兴趣爱好,也有利于疏散肝气,避免郁结。
参考资料:百度百科-肝
本回答被网友采纳茉莉花茶:有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、消食、护肝、祛痰治立通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效,在引用的同时可配伍冰糖、荷叶、香片等一起冲泡,其效果更佳。
绿茶:含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素,具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等功效,适宜肝脏疾病的患者饮用。
乌龙茶:其不仅具有消食去腻、减肥降脂、生津利尿、解热防署、杀菌消炎等保健功能,还具有防癌症、抗疲劳、抗衰老等功效,适宜肝脏的调理及保健。
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上,常以拉丁语字首Hepato-或Hepatic来描述肝脏或肝脏的[希腊hēpar(ήπαρ)]。