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    • 我一女同学 她说她晚上常常睡不着 上学和放假的时候都是这样 为什么呢 有什么解决办法么

    如题所述

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    推荐答案   2008-06-27
    你同学和我的症状一样

    我在学校里的时候经常失眠
    有人说是压力太大
    也有人说是想得多 心事重
    这两方面的原因都是有点的

    我现在在家
    也是很晚才睡
    不是失眠
    是不困
    不想睡觉

    我已经习惯了

    如果你的朋友不想这样的话
    那就让她不要想太多
    晚上听听音乐
    喝杯牛奶
    让自己放松

    不要总是想
    我为什么睡不着怎么还不睡
    越这样越睡不着

    白天不要睡午觉
    让自己忙碌点
    累了就会想睡觉了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-06-27
    陪她聊天阿
    第2个回答  2008-06-27
    她这是内心的烦乱。做好可以用一些好的兴趣或爱好来产生睡意。例如：玩电脑游戏，看小说，回忆白天的趣事，想象自己最开心的事。等等
    第3个回答  2008-06-27
    买盒"脑心舒口服溶液"!
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