减肥不能吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

1反式脂肪酸：不仅会升高血脂，加重肥胖，还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。

Answer 3

不能吃油条油条的热量比较高油饼也不可以吃方便面的热量也非常高也不能吃

Answer 4

减肥不能吃哪些食物？一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧！

Answer 5

高热量，高盐的。如：马铃薯类制品，面类。就是你列举的油炸，淀粉。
冰激凌要看你怎么吃了，一般它的效用是吃后不想吃饭。但大多时人喜欢饭后吃，所以只要是把它当饭吃就可以了。
甜食还是禁的好，麻辣烫和火锅其实还好，因为辣椒帮助肠胃运动。
巧克力是要适当的，人每天所需中包括巧克力还有的成分，一天或三天适量的吃便利装的一个是没问题的。
减肥期间除了控制饮食还要增减运动，贵在坚持，一定会有效果的本回答被提问者和网友采纳