建议您不要用手挤压，以免造成感染，留下疤痕，平时忌食腥发食物，忌食高碘食物，忌食辛辣刺激性的食物以及动物脂肪，多吃高蛋白饮食，高维生素饮食，清淡饮食。可以涂抹芦荟胶进行治疗。可适当添加无刺激的滋润为敏感肌肤特定的护肤品，建议去正规的护肤品店子咨询购买。
拓展资料：
皮肤干又长痘后的错误护肤方式：
1、洗澡时用莲篷头冲脸
总是在冲澡的时分一起卸装洗脸，本以为用莲篷头活动的水冲刷会更洁净，但正本洗脸应该用微温的水，洗澡水对于脸部肌肤来说温度太高了。此外用莲篷头直接冲脸水压也过高，最好仍是用手泼水来洗脸。
2、洗脸后发际的泡沫没冲洁净
很多人洗脸时都没注意到发际有残留泡沫，有些人或许由于不想弄湿头发，就只用毛巾擦擦完事。但残存的洁面乳泡沫会在风干今后阻塞毛孔，特别是对于发际处简略长痘的肤质来说，更要冲洁净发际的残留泡沫。
3、肌肤出现发痒等活络体现时，就完全素颜
确真实出现发痒等活络体现时，最好不要再影响肌肤，可是百分百素面朝天仍是要慎重。紫外线、空气污染、空调环境等要素可能会让过敏体现愈加恶化，运用活络肌专用的隔离霜或粉底做打底保护。可是要注意只需薄薄一层就好，否则不可透气或许卸装过度也会对肌肤构成担负。
4、洗澡后先吹头发后护肤
很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后没有任何防护的肌肤很简略收到吹风机热风的危害，丢掉水分，甚至损坏皮脂膜。因此，洗澡后要首要进行护肤进程，然后再吹头发。
5、化妆水直接倒在手上
化妆水倒在手里再拍到脸上，并不会节省化妆水，反而可能将手上的细菌二次沾染到脸上。最好的办法是用棉片沾湿化妆水擦到脸上，由中心向两端、由下向上的方向悄然擦洗脸部和颈部，这么能够协助拾掇老化死皮细胞，令肌肤清洗又补水。
6、横向推开眼霜，习气又快又用力
很多眼部细纹正本都是你在保护进程中自个拉扯出的，快而用力的办法涂抹眼霜会阻遏吸收，拉扯细纹。眼霜一定要用于面霜之前，以避免发作油脂粒。挤出米粒大小的眼霜于双手的无名指指肚，由外眼角到内眼角悄然点涂，能够有用推进眼部血液循环，消除黑眼圈。
参考资料：人民网，链接：皮肤干都是这五个坏习惯害的，你中了几个？
此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。
2.用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
3.日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。
4.用高水分湿粉底
跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
5.多补充维他命Ｃ
缺乏维他命Ｃ，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感
6.橄榄油加水
如果试过好多润肤品都不好，那怎么办呢？别急，我们还有最后一招：将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，让无论什么样肤质的你都可放心使用。
抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
任何一款祛痘产品都不可能帮一个人把痘痘治愈之后，能够保证再也不会有痘痘复发的可能的。这是产品的过错吗？试问，有任何一款祛痘产品在那里夸下海口说不会复发的，如果一个消费者在祛痘完成之后，连续三天狂欢，吃香的、喝辣的，然后熬夜通宵玩电脑网络游戏，他脸上的痘痘会不发吗？情况显然不是这个样子。
事实上，容易发痘痘是和我们的生活习惯和所处的环境有密切的关系。
具体引起痘痘的因素会有哪些呢？
环境因素：压力、气候、粉尘、细菌、工作中不得不接触的一些化学品、电脑辐射
饮食因素：吃辣的、高油脂食物、高含糖食物、可乐等
生活作息：熬夜、三班倒上班
药物因素：化妆品使用不当，药物导致内分泌、激素类不正常，避孕药
生理因素：情绪、体内雌雄激素的紊乱、内分泌失调
对于现在社会中的人来讲，有谁能够做到把所有以上这些导致痘痘生成的因素全部去解决呢？不可能，是吧！
我们的城市里有许许多多的白领，每天的工作就是八小时呆在电脑面前完成的。试问，为了自己那份还算不错的薪水，是痘痘比较重要还是生存比较重要呢？我想大多数人会和我一样，想想看有什么办法能够解决电脑辐射对皮肤的影响，让痘痘不要这么容易就发出来。
有许多的朋友，听了一些“过来人”说，“你只要不吃辣的、不吃油的、不吃太甜的，多吃点素的，你脸上痘痘就会好了。”然后就照做了，结果闹了半天愤愤不平地来一句：“我都把自己搞得像个和尚一样了，天天吃素，怎么还在长痘！？”
也有一些朋友平时上班机械劳动，脸上吸附着工作环境里的粉尘污染，还要三班倒弄得生活无法很规律。回家之后，需要放松，玩玩电脑也是正常不过的。如果上帝对他说，“你不玩电脑、不去三班倒、不去那里上班，你的痘痘就会好了。”你猜他会跟上帝讲什么？
还有我们的一些学生朋友，上课升学、复习、熬夜赶考，就是为了成绩能够上去。压力！脸上又开始长痘痘！又是，压力！你跟他讲，“放松！放松就好了！”……
……
我不是圣人，圣人尚且无法做到，更何况我呢……
有太多的东西让我们无法轻松地面对，难道不是吗！？
痘痘面前，不是我们每个人都可以笑得出来的，对吗！？
什么才是我们所真正想要的呢？
假如有一个办法，能够让我们不需要彻底改变以上的状况，就可以让我们长痘的状况大幅改善，我们是否愿意尝试一下呢？
假如我们还是喜欢每天喝可乐的，我们可以继续喝我爱喝的可乐，然后又不用担心痘痘会重新长出来，是不是这样就很好呢？
假如我们可以工作八小时面对电脑进行繁忙的之余，还可以上网学习、交友、玩游戏放松一下，又可以不长痘痘，是否很不错的感觉呢？
假如我们可以不用看着朋友吃香的、喝辣的，而我们也可以随意地吃我想吃的美食去享受自己的人生……
假如我们可以享受青春带来的快乐，又没有太多的烦恼来打扰我们的心情……
假如……
要做到祛痘不复发，必须注意以下几点：
一、重视体内保养及调理
过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。
二、避免不良情绪
有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。
三、治疗阶段不要半途而废
很多人治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。
四、注意长期保养
青春期本来就是痘痘易发的年龄，虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理（蒸脸、指压、面膜等）。本回答被网友采纳
有的还很痒，脸上还会脱皮，这个时候不要担心，赶快祛除
首先在生活上需主意：
多吃蔬菜,限制多糖，麻辣，酒食物,没事多喝点水
其次在工作中：
不要时常呆在电脑旁边，可以出去走走，不然脸上会出油，这个时候就会有痘痘
最后晚上睡觉前，记得洗脸，然后搭配玉肌膏，抹在痘痘上，一个多月就慢慢下去了
首先第一，我们睡眠要好，不要长时间熬夜，每天晚上10点之前睡觉
第二，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，没事经常锻炼
第三，学会自我调节，快乐生活，心情要愉快
第四：不要用手挤压痘痘，会感 染留下痘印疤痕的，这样看起来会很苦恼的，要劳逸结合，每天精神要愉快，每天洗完脸在痘痘上外涂玉肌膏，不要熬夜，28天左右就下会掉了